【四味居士說六座城堡】喝茶能提神嗎？
2023-04-16
減肥的方法，但減肥茶并不是針對(duì)減肥者的體質(zhì)所配制，假如隨便買來喝的話，容易產(chǎn)生疑問，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會(huì)受損害，引起身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行依據(jù)本人的身體狀況，找中醫(yī)專家對(duì)癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個(gè)月就減少了六七公斤呢！在市場(chǎng)上
減肥原理
在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的藥食同源理論下，性質(zhì)溫和，有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，這些藥材怎樣減輕體重，由醫(yī)生決定。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來的機(jī)能，恢復(fù)原本的機(jī)能后，再適當(dāng)塑身和減重，讓身材找回原有的線條。.
對(duì)超重的人，中醫(yī)可以依據(jù)病因和體質(zhì)開出減肥藥方，分為四類，每一類都有不同的減肥方法。這四類包含：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型和肝腎陰虛型。
統(tǒng)計(jì)顯示胃熱型和氣滯型患者最多，減肥治療效果也不錯(cuò)。平均2周能瘦2斤，有的甚至一個(gè)月瘦六七斤。而50歲以上陰虛患者，由于新陳代謝差，又有慢性病，減肥效果不明顯。
減肥茶中中草藥配方的秘密
清熱型
對(duì)象：30歲以下的白領(lǐng)由于過度娛樂、飲食油膩、工作壓力大等起因而發(fā)胖。引起體內(nèi)熱量過剩，多動(dòng)，容易口苦，口臭，饑餓，情緒煩躁，小便黃，便秘。從中醫(yī)的角度而言，除了減脂利尿，關(guān)鍵是清熱，這樣身體的代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。
采用的藥材：
決明子，性微寒，可降血壓、降血脂、通便。假如它有高血壓和便秘，它應(yīng)選擇決明子茶。但假如體寒，容易拉肚子、肚子疼的人就不適合了。
綠茶，屬?zèng)鲂裕梢韵常绹鵂I養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
脾型
對(duì)象：有的人胖，只是因?yàn)闅馓摚枰∑ⅰＶ嗅t(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾功能異常，把氣補(bǔ)上，身體機(jī)能自然恢復(fù)，可以正常代謝，自然就會(huì)瘦下來。
采用的藥材：
薏苡仁性溫，利水。因其性質(zhì)溫和，效果不佳，多與其他藥材或配料同食。
黃芪，味甘，性溫，補(bǔ)中焦，益氣，利水消腫。本身不存在降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣來增強(qiáng)機(jī)體代謝的效率，黃芪還能增強(qiáng)免疫功能。
傅玲甜美溫和。健脾利尿，可降血糖、安神、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。吃久了也沒事。人們吃茯苓膏和申思湯。
理氣型
中醫(yī)講究調(diào)氣之術(shù)，使其通暢系統(tǒng)在肝，肝郁則傷脾，使消化代謝不完全。自然容易胖，而且大多是年輕女性。常見的癥狀有胸悶、肚脹、情緒起伏、嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)。
相當(dāng)于西醫(yī)的焦慮、抑郁、神經(jīng)癥等癥狀，這類人傾向于吃東西緩解情況，更容易引起肥胖。
采用的藥材：
陳皮可以幫助消化，化痰理氣。光靠減肥是不存在效果的。
玫瑰花還能理氣，副作用小，必須配合其他瘦身草藥。
滋陰
老年人陰虛系統(tǒng)容易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)是滋陰。老人愛頭暈，睡眠品質(zhì)差，腰酸口干等。中醫(yī)認(rèn)為是陰虛血虛。從西醫(yī)的角度而言，他們老了，器官老化，代謝率下降，循環(huán)差，血液無法發(fā)揮滋養(yǎng)組織的功能。中醫(yī)非常重視補(bǔ)血，這類患者不僅要補(bǔ)血，還要活血。
采用的藥材：
何首烏。可以降血脂，補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖有很好的療效。
丹參有輕微的補(bǔ)血作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)。能減少膽固醇和血脂。還可用于治療冠心病和心絞痛，并能改善循環(huán)。
專家評(píng)論：大多數(shù)人的肥胖是由于缺乏鍛煉
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