教你一年四季怎樣喝茶
2023-04-16
2016年12月又要結(jié)束了。天氣越來(lái)越冷，北方已經(jīng)下了大雪。天寒地凍，令人心寒。此時(shí)人的各方面健康下降，更容易生病。
中醫(yī)認(rèn)為，寒冬時(shí)，一切生物都是封閉的，人的生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖。紅茶性甘溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抵御能力，所以紅茶最適合冬天飲用。
紅茶富含類(lèi)黃酮和鉀。類(lèi)黃酮有很強(qiáng)的抗氧化作用，鉀對(duì)心臟保健有益，能預(yù)防中風(fēng)和心臟病，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，對(duì)胃黏膜的刺激作用大為減弱，而且能促進(jìn)胃腸消化，具有健胃消食的作用。.有很大的作用
其實(shí)紅茶的喝法有很多。加入一兩種其他食物會(huì)產(chǎn)生不同的味道。
檸檬紅茶：
配料：紅茶，檸檬。
做法：燒開(kāi)水泡茶，過(guò)濾掉茶葉渣，放入冰糖，靜置；檸檬切一片作裝飾，其余擠汁。等紅茶降溫以后，倒入檸檬汁，放入檸檬片，攪拌一下，泡十五分鐘。留意茶水溫度不宜太高，會(huì)讓檸檬中的維生素流失。.
糖姜汁紅茶：
配料：紅糖、生姜、紅茶。
做法：生姜洗凈，去皮，磨成泥，用紗布過(guò)濾藥渣，取出姜汁。先用熱水洗杯，用60~80的水浸泡紅茶，再加入姜汁和適量紅糖，攪拌均勻后飲用。
奶茶：
配料：紅茶、牛奶、糖。
做法：用60~80度的泡紅茶，將茶葉過(guò)濾，加入糖和純牛奶，攪拌均勻后飲用。絕對(duì)比奶茶店里的奶茶更純凈更健康。
雖然紅茶有很多好處，但有些人不適合喝紅茶，如經(jīng)期婦女、孕婦，以及結(jié)石病、貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、胃熱等正在服藥的人。
相關(guān)文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
最新圖文
