這樣喝
茶有損健康 有就趕緊戒掉！
茶是最健康的飲料。但是你知道嗎，錯(cuò)誤的喝茶方法不僅不健康，而且對(duì)身體有害。平時(shí)咱們喝茶的時(shí)候，或多或少都會(huì)有部分不好的習(xí)慣，那就來(lái)看看吧。喝茶有哪些誤區(qū)？
飯后喝茶有助于消化。
有人說(shuō)，晚上飯后大量喝茶有助于消化胃里的食物。事實(shí)上，飯后立即喝茶，很容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而作用人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，作用胃液分泌，不利于食物消化。正確的做法是飯后至少半小時(shí)后喝茶，最好是一小時(shí)后。
用保溫杯喝茶？
我不知道有多少茶愛(ài)好者像邊肖一樣喜歡用
保溫杯泡茶，但事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。因?yàn)榧偃缬帽乇掷m(xù)的高溫會(huì)造成茶葉中的鞣酸和茶堿的過(guò)度浸出，加重苦味，減少營(yíng)養(yǎng)成分。
不換茶？
有些愛(ài)茶的人為了省茶，喜歡泡一把茶泡一整天，這也不好。不管是什么茶，都有有限的沖泡次數(shù)，有限次數(shù)泡出來(lái)的茶口感最好。假如一把茶葉反復(fù)沖泡十次甚至二十次，不僅味道不好，而且不存在營(yíng)養(yǎng)，喝了對(duì)身體也不好。
泡茶時(shí)間太長(zhǎng)？
喜歡濃茶的茶友，在泡茶時(shí)喜歡悶茶葉，讓茶湯的味道變得更加濃郁。本該泡幾分鐘的茶，正好泡了十幾二十分鐘，這樣茶湯味道就濃了。但此時(shí)80%的咖啡因和60%的其他可溶性物質(zhì)已經(jīng)被泡出來(lái)，喝起來(lái)很苦，對(duì)胃也有刺激。
四季喝同一種茶？
有些愛(ài)茶的人喜歡喝綠茶，可能一年四季都喝，喜歡一年四季都喝生普。但是中國(guó)人講究按季節(jié)養(yǎng)生。在不同的季節(jié)，他們應(yīng)喝不同的茶。春天可以喝花茶祛寒，夏天可以喝綠茶消暑解渴，秋天可以喝
烏龍茶潤(rùn)火去火，冬天可以喝紅茶暖胃。
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