普洱茶是一種傳統(tǒng)的中國特色茶，是一種發(fā)酵后的茶葉，具有一定的藥用價(jià)值，對飲用者有多種好處。在孕期，很多孕婦選擇喝普洱茶來幫助緩解身體不適或預(yù)防妊娠糖尿病等，但是有些孕婦喝了普洱茶之后出現(xiàn)了失眠的疑問，這是怎么回事呢？
對孕婦而言，孕期內(nèi)身體的各個(gè)方面都會(huì)有所變化，睡眠品質(zhì)不穩(wěn)定，假如在晚上時(shí)間飲用了帶有興奮作用的食物或飲料，會(huì)使得大腦處于興奮狀態(tài)，從而引起失眠的情況出現(xiàn)，而普洱茶就是一種有興奮作用的茶類。起因是因?yàn)槠斩柚泻锌Х纫虻任镔|(zhì)，而這些物質(zhì)可以刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生興奮作用，會(huì)引起孕婦難以入睡，從而出現(xiàn)失眠的情況。 孕婦在晚上時(shí)間不要喝茶。
有人認(rèn)為喝普洱茶會(huì)讓胎兒的膚色變黑，這類說法是不正確的。孕婦飲用普洱茶，對胎兒的膚色并不存在任何作用。胎兒的膚色，遺傳因素和孕婦自身的健狀況有關(guān)，假如孕婦的飲食、休息狀態(tài)良好，那么寶寶的膚色也會(huì)比較健。但是假如孕婦飲食不當(dāng)，缺乏必要的營養(yǎng)，那么寶寶的膚色也可能受到作用。
孕婦在孕期可以適量飲用普洱茶，但是不要在晚上時(shí)間喝，以免作用睡眠。同時(shí)孕婦在留意飲食的同時(shí)還應(yīng)留意休息和鍛煉，保持良好的心態(tài)和身體狀態(tài)，以便對胎兒的發(fā)育有所幫助。
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