普洱茶炒雞蛋步驟
2023-06-11
a. 準備材料：雞蛋、普洱茶葉、蔥、鹽、油。
c. 把2個雞蛋打散，加少鹽攪拌均勻。
d. 熱鍋涼油，放入蔥花煸炒出香味。
e. 倒入雞蛋液，用筷子快速攪拌。
f. 把泡好的普洱茶葉加入鍋中，繼續(xù)翻炒。
g. 炒至雞蛋熟透，關(guān)火，裝盤即可。
a. 降血脂：普洱茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，可以抑制脂肪吸收和合成，具有減少血脂的作用。
b. 促進消化：茶葉中的茶堿和咖啡堿有促進胃液分泌的作用，幫助消化和排毒。
c. 提升免疫力：普洱茶中的茶多酚和兒茶素具有抗氧化作用，可以增強機體免疫力，預(yù)防疾病。
d. 補充能量：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，搭配普洱茶的炒雞蛋可以為身體提供充足的能量。
e. 減肥健身：普洱茶中的茶多酚可以增加脂肪的代謝速度，雞蛋中的蛋白質(zhì)可以促進肌肉生長，搭配起來有助于身體健和減肥健身。
標簽： #普洱茶炒雞蛋步驟
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