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普洱茶炒雞蛋步驟圖解及功效

發(fā)布于:2023-12-07 作者:辟夏旋 閱讀:2

普洱茶炒雞蛋是一道充滿民族特色的菜品,其口味特別、香氣撲鼻,而且還具有多的功效,例如降脂減肥、調(diào)節(jié)血糖、防癌抗癌等。下面咱們來(lái)一起熟悉一下普洱茶炒雞蛋的制作步驟及其功效。

制作步驟

1.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

普洱茶炒雞蛋步驟圖解及功效

2.將洋蔥、辣椒、蒜、切末備用。

3.將鍋燒熱,加入適量油,將雞蛋液倒入鍋中,用筷子攪拌成蛋花狀。

4.將洋蔥、辣椒、蒜、放入鍋中翻炒。

5.倒入一小勺的普洱茶葉,再次翻炒均勻。

6.將炒好的雞蛋倒入鍋中,繼續(xù)翻炒均勻,撒上鹽和雞精調(diào)味即可。

功效

1.降脂減肥:普洱茶炒雞蛋富含鋅、鈣、鐵、維生素A等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,可以增強(qiáng)人體的免疫力,幫助人體減輕負(fù)擔(dān),從而實(shí)現(xiàn)降脂減肥的目的。

2.調(diào)節(jié)血糖:普洱茶炒雞蛋內(nèi)含有多種對(duì)人體有益的生物活性物質(zhì)和結(jié)構(gòu)多樣的植物化學(xué)成分,可以起到調(diào)節(jié)血糖的作用。

3.防癌抗癌:普洱茶炒雞蛋內(nèi)含有白藜蘆醇等物質(zhì),具有抗氧化作用,可以起到預(yù)防和抗癌的作用。

普洱茶炒雞蛋是一道既美味又營(yíng)養(yǎng)豐富的菜品,它不僅有著特別的口感和香氣,還有多的功效。咱們可以在日常生活中多做部分這樣的菜品,來(lái)豐富咱們的飲食,提升咱們的健水平。

精彩評(píng)論

頭像 扣小米 2023-06-11
茶葉雞蛋相信很多朋友并不陌生,因?yàn)椴枞~蛋咱們從小吃到大,但茶葉炒雞蛋你或不存在聽(tīng)說(shuō)過(guò),也很少會(huì)吃,今天書(shū)劍說(shuō)普洱就帶你一起看看茶葉炒雞蛋是怎樣制作的炒制。
頭像 包佳欣 2023-06-11
哥窯普洱茶雞蛋的做法,5個(gè)步驟:把茶葉加水倒入鍋內(nèi),加一粒八角,一小皮,一勺鹽,燒開(kāi),熬煮10分右,將茶葉濾出,倒入電燉鍋中,加熱。電燉鍋加熱較慢,先讓他慢慢的加熱中。把雞蛋洗凈。
頭像 SansanL 2023-06-11
普洱茶葉蛋的方法做法與步驟 第1步. 洗凈雞蛋,放入鍋里,放冷水沒(méi)過(guò)雞蛋 第2步. 煮到雞蛋8分熟 第3步. 取出雞蛋放入涼水中冷卻。第1步、先把雞蛋洗干凈。第2步、涼水下鍋煮十分。第3步、十分后把雞蛋撈出。第4步、把煮熟的雞蛋逐個(gè)敲碎。第5步、敲碎后再次下鍋。
頭像 2023-06-11
1,將適量云南普洱茶有開(kāi)水浸泡數(shù)分,做普洱茶需要哪些資質(zhì)認(rèn)證帶茶葉基本伸展開(kāi)后備用,2,適量雞蛋打入器皿攪勻放入適量精鹽,3,鍋中放油熱后放適量蔥花將雞蛋汁倒入鍋中。 2。先將雞蛋煮熟后撈出輕敲出細(xì)紋,在鍋中放入適量的普洱茶、迷迭香碎和生碎煮,待料煮沸后將敲過(guò)的雞蛋放入鍋中繼續(xù)煮半小時(shí),隨后斷電。

標(biāo)簽: #普洱茶炒雞蛋步驟

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