老茶客喝普洱茶好嗎
2023-06-05
老普洱茶，是一種以云南大葉種普洱毛茶為原料，通過陰曬、殺青、揉捻、堆積、壓制等生產(chǎn)工藝精制而成的中國名茶。老普洱茶由于其經(jīng)歷了時(shí)間的沉淀和特殊的發(fā)酵工藝，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效，被泛稱為黑茶中的“茶王”，自古以來備受中外名人喜愛。咱們來熟悉一下喝老普洱茶的好處及其功效與壞處。
普洱茶經(jīng)過長時(shí)間的自然發(fā)酵，茶中有益菌生長繁殖，常飲老普洱茶可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良、胃脹等癥狀，對(duì)調(diào)節(jié)腸胃有很好的作用。
老普洱茶中富含多種抗氧化物質(zhì)，可以幫助預(yù)防自由基對(duì)人體細(xì)胞的損害，緩衰老，同時(shí)含有豐富的多酚類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防膠原蛋白流失，保持皮膚彈性有一定作用。
老普洱茶茶中所含的茶多酚，可以抑制脂肪在體內(nèi)的合成及貯存，促進(jìn)體脂肪的分解和代謝，減少人體內(nèi)的危險(xiǎn)膽固醇，有助于降脂減肥。
老普洱茶中含有黃酮類、綠原酸、兒茶素等多種生物活性物質(zhì)，可以分別對(duì)人血壓、血糖有減少的作用，對(duì)預(yù)防高血壓病、糖尿病有一定作用。
老普洱茶中含有人體必需的氨基酸、酶類等多種物質(zhì)，利于人體細(xì)胞代謝，具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
老普洱茶的成分中含有大量鞣酸，過量飲用會(huì)引起鞣酸過多，作用人體吸收微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，引起身體不適，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起拉肚子等癥狀。
老普洱茶中咖啡因含量較高，過量飲用會(huì)引起中樞神經(jīng)的興奮，作用睡眠品質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起心悸等癥狀。
假如適量飲用老普洱茶，可以滋養(yǎng)身體，促進(jìn)健，但是以飲用不宜過量為原則健飲茶。
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