喝普洱茶月經(jīng)量很少
2023-06-03
普洱茶是一種被泛喜愛的飲品，多數(shù)人認(rèn)為其有助于促進(jìn)身體健。對女性而言，喝普洱茶有時(shí)會(huì)引起月經(jīng)量減少，令女性感到不安。那么喝普洱茶引起月經(jīng)量減少的起因是什么？應(yīng)怎樣應(yīng)對呢？
普洱茶中含有咖啡因，而咖啡因?qū)υ陆?jīng)的作用是雙重的：一方面它可以促進(jìn)血流，另一方面它又會(huì)引起血管收縮。這就意味著普洱茶中的咖啡因會(huì)在一定程度上作用子宮內(nèi)膜的血液循環(huán)，引起月經(jīng)量減少。
.jpg "喝普洱茶引起月經(jīng)量減少的起因及應(yīng)對措")
應(yīng)對措：為了避免喝普洱茶對月經(jīng)的作用，建議女性在經(jīng)期時(shí)盡量少喝茶或暫時(shí)停止飲茶，以免身體的失調(diào)作用生理功能。
普洱茶中含有一種稱為茶多酚的物質(zhì)，這類物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪水解酶的活性，使脂肪酸得以順利代謝。不過這類物質(zhì)也會(huì)對月經(jīng)量產(chǎn)生作用，茶多酚可以刺激子宮內(nèi)膜的細(xì)胞產(chǎn)生不出血的狀態(tài)，從而產(chǎn)生月經(jīng)量減少的效果。
應(yīng)對措：女性朋友在平時(shí)的飲食中要留意清淡飲食，避免過多負(fù)擔(dān)身體。同時(shí)多吃部分紅棗、圓之類的食物，這些食品有助于補(bǔ)氣血，讓月經(jīng)正常流動(dòng)。
普洱茶中含有一種被稱為茶胺酸的物質(zhì)，這類物質(zhì)可以作用人的神經(jīng)系統(tǒng)，令人感到奮和快速衰退。而在月經(jīng)期間，女性身體的神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮狀態(tài)，不適宜吸收過多的茶胺酸，也許會(huì)產(chǎn)生不適和不良作用。
應(yīng)對措：女性在月經(jīng)期間，應(yīng)注重加強(qiáng)身體的鍛煉，保養(yǎng)好身體，同時(shí)多喝部分枸杞、烏雞之類的食品，以增強(qiáng)身體的免疫力。
雖然喝普洱茶有很多好處，但是在月經(jīng)期間，女性在飲用茶水的時(shí)候應(yīng)注重身體狀態(tài)，并依據(jù)自身的體質(zhì)情況，選擇適合本人的茶品。在經(jīng)期時(shí)，最好少喝或暫停飲茶，保持心情愉悅，生活規(guī)律，才能保持月經(jīng)的正常規(guī)律。
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