來(lái)姨媽可以喝糯米普洱嗎
2023-06-02
1.姨媽期間可以喝糯米粥或茶嗎?
答案是可以的。在姨媽期間,女性身體相對(duì)較虛弱,容易失血和營(yíng)養(yǎng)不良,而喝糯米粥或茶可以起到一定的補(bǔ)養(yǎng)作用。
糯米粥具有健脾益氣、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)身體的功效,可以滋補(bǔ)脾胃,加強(qiáng)身體的消化能力,幫助女性攝入足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素,緩解身體的疲勞感,提升身體的免疫力。
而喝些茶,可以清熱解毒,消除濕氣,適肝脾,還有抗菌作用。適量喝些綠茶、紅棗茶、薄荷茶等,可以起到調(diào)節(jié)身體的作用。
2.冬適宜喝糯米粥或茶嗎?
答案是體質(zhì)決定。一般而言冬氣較低,女性身體容易受涼而引起姨媽期間出現(xiàn)病癥。而冷食或寒涼的飲食會(huì)加重這一情況,故此冬不宜過(guò)量喝冷飲。
若女性本身體質(zhì)虛寒,容易手腳發(fā)冷、嗜睡等,可以適量喝部分熱性質(zhì)的糯米粥或茶,幫助身體保暖,調(diào)節(jié)人體內(nèi)在環(huán)境。
在姨媽期間飲食留意營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié),才能讓身體過(guò)得更加健美好。
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