紅棗茉莉茶是以紅棗和茉莉花為主要原料制成的一種茶飲品。紅棗茉莉茶具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健有很多好處，但同時(shí)也存在部分禁忌和留意事，下面就一一加以介紹。
紅棗茉莉茶的功效：
1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗和茉莉花的營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富，可以提供機(jī)體必要的養(yǎng)分，補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)體質(zhì)。
2. 止咳化痰：紅棗和茉莉花均有潤(rùn)肺止咳化痰的作用，適宜于患有咳嗽、氣喘、吸道疾病等癥狀的人群。
3. 養(yǎng)顏美容：茉莉花富含花青素等成分，對(duì)皮膚具有良好的保養(yǎng)作用，可以減輕衰老和提升皮膚亮度。
4. 緩解心情：茉莉花具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以緩解壓力和慮情緒，令人心情愉悅。
紅棗茉莉茶的禁忌：
1. 高血糖人群：紅棗含有較高的糖分，故此糖尿病和高血糖人群不適宜飲用。
2. 肝腎功能不佳者：紅棗茉莉茶中含有一定的黃酮類物質(zhì)，不宜過量飲用，否則會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。
3. 孕婦和哺乳期婦女：茉莉花具有一定的鎮(zhèn)靜作用，生理期、孕期和哺乳期婦女不宜飲用。
紅棗茉莉茶的作用：
1. 改善口臭：紅棗和茉莉花均具有清口去臭的作用，可以有效的改善口臭。
2. 排毒養(yǎng)顏：茉莉花可以促進(jìn)身體代謝，加速排出體內(nèi)垃圾毒素，保持身體健，同時(shí)還能養(yǎng)顏美容。
3. 降壓補(bǔ)心：紅棗富含鐵質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)血液循環(huán)、減少血脂、降壓補(bǔ)心的作用。
4. 保護(hù)吸道：紅棗和茉莉花中的多種活性物質(zhì)可以保護(hù)吸道，增強(qiáng)免疫力，有利于預(yù)防感冒等吸道疾病。
精彩評(píng)論
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