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貧血最怕三種茶

發(fā)布于：2023-12-07 作者：閔初珍閱讀：2

1. 紅茶：紅茶中含有較多的單酸，可以抑制人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，進(jìn)而作用血紅蛋白的合成，加重貧血癥狀。貧血患者少飲紅茶。

貧血最怕三種茶

2. 長(zhǎng)時(shí)間浸泡的綠茶：綠茶中含有兒茶素和黃酮類物質(zhì)等成分，可以與鐵離子形成絡(luò)合物，作用鐵的吸收。假如把綠茶浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這些成分會(huì)被釋放更多，對(duì)貧血疾病的作用會(huì)更大。

貧血最怕三種茶

3. 紅棗茶：紅棗茶中含有豐富的柿餅酸，這類物質(zhì)能與鐵離子形成絡(luò)合物，作用鐵的吸收與利用。貧血患者不宜飲用紅棗茶。

貧血最怕三種茶

貧血患者在平時(shí)選擇飲品時(shí)還是要留意避免以上3種茶，多喝些有助于補(bǔ)血的食品，如黑米、黑豆、豬肝等，有助于加強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防貧血癥狀的出現(xiàn)。

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