茶多酚有雌激素嗎
2023-06-10
茶多酚是茶葉中最關(guān)鍵的化學(xué)成分之一，被泛認(rèn)為對(duì)人體健有益，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多種功效。近年來部分研究表明，茶多酚也也許會(huì)對(duì)人體健造成危害。本文將探討茶多酚的危害性并提出部分留意點(diǎn)。
茶多酚的危害性：
1. 茶多酚攝入過量，也許會(huì)引起中毒。
茶多酚攝入過量也許會(huì)引起茶多酚中毒，其癥狀包含頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心悸、血壓減少等。雖然茶多酚中毒的發(fā)生頻率相對(duì)較低，但是仍然需要留意。
2. 長(zhǎng)期大量飲用茶也許會(huì)引起貧血。
茶多酚中的可溶性鞣酸會(huì)和鐵元素結(jié)合，引起鐵元素的吸收減少，使得人體內(nèi)的鐵備減少，引起貧血。
3. 抑制維生素B1的吸收。
研究表明，茶多酚會(huì)抑制維生素B1的吸收，作用人體對(duì)碳水化合物的代謝，進(jìn)而作用身體的能量代謝。
4. 增加藥物副作用。
茶多酚也許會(huì)干擾藥物的生物利用度和代謝途徑，增加藥物的代謝難度和副作用，引起藥效下降以及對(duì)健的作用。
留意事：
1. 控制茶的飲用量。
茶多酚雖然對(duì)人體有益，但是飲用過量反而變成了危害身體的因素。控制每天飲用茶的量是非常關(guān)鍵的。
2. 合理搭配飲用。
同時(shí)飲用某些食物或藥物時(shí)，會(huì)作用茶多酚的吸收效果。在飲用茶時(shí)應(yīng)選擇搭配食材，避免作用人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3. 留意飲用時(shí)間。
其是在晚上，不宜飲用較大量的茶，以免作用就寢。
茶多酚的確存在一定的危害，但是這并不意味著咱們應(yīng)完全絕飲用茶。在飲用茶時(shí)，需要留意飲用量、飲用時(shí)間以及茶的搭配，以免對(duì)身體造成不良作用。
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