男人喝茶水對身體有什么好處和壞處？
2023-06-06
1. 喝茶水可以提神醒腦，增強留意力和集中力。
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2. 茶葉中的茶多酚具有強烈的抗氧化作用，有助于抵御自由基的損害。
3. 喝茶可以有效減少血脂和膽固醇，對預防心血管疾病有益。
4. 茶水中含有的茶堿、咖啡因等物質可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良和便秘疑問。
5. 長期飲茶可以減少癌癥、中風等疾病的發(fā)生風險。
6. 飲茶會刺激胃酸分泌，不宜過量。
7. 用開水沖泡茶葉時，水過高會破壞茶葉中的營養(yǎng)成分，作用飲茶效果。
8. 飲茶不宜空腹，容易引起胃部不適，應在飯后半小時再喝。
標簽： #喝茶水對身體有什么好處和壞處
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