女人喝黑茶還是白茶，都有一定的好處，不過要留意的是，喝茶的時間也是有講究的，一般而言早上喝黑茶，中午喝白茶，晚上喝紅茶，這樣才能起到養(yǎng)生的效果。白茶是一種非常健康的茶，它的保健功效非常多，比如清熱解毒，降血壓，抗輻射等等，所以大家平時可以多喝部分白茶，對身體有很多好處。不過喝白茶也有部分留意事項(xiàng)，下面咱們一起來看看吧。喝白茶有哪些留意事項(xiàng)？這3點(diǎn)要知道，別不當(dāng)回事。一起來看看吧。

一：女人喝黑茶還是白茶好

生活有七事：柴米油鹽醬醋茶。茶雖排在末位，但許多人都離不開它。近些年，人們對茶也有了更多的

飲茶不僅是種文化，茶中含有的多種微量元素，還可起到養(yǎng)生保健作用。隨著養(yǎng)生意識的提升，不少人將茶作為養(yǎng)生之道。飲茶文化歷經(jīng)了千百年的歷程，自然會有它特別的茶道。

而在飲茶方面，女性更有講究，女性的體質(zhì)偏弱，還伴有多個特殊時期，所以飲茶時需多留意部分。

女人不同于男人，喝茶需留意這6個疑問，喝好了，膚質(zhì)光滑氣色好

1、多喝熟茶少喝生茶

生茶性寒涼，有提神醒腦、解除困乏之效，對上班族、火氣大等人群較適用；而熟茶性溫和，對腸胃虛弱、體溫偏低的人比較適用。

大多數(shù)女性的體質(zhì)偏弱，體寒，尤其是40歲以后的女性，盡量不要喝生茶了，多喝熟茶，熟茶不刺激，在里面加入陳皮、紅棗等搭配飲用，好喝還養(yǎng)身體。

2、按體質(zhì)和茶葉來喝茶

茶葉一般可分為六大類：黑茶、白茶、紅茶、綠茶、黃茶、青茶。其中茶性不盡相同，給人體帶來的作用也不同。人的體質(zhì)也有熱、寒之別。體質(zhì)不同，適用的茶葉也不同。

黑茶性溫，可去油膩，存放一段時間后再喝，會有更好的口感和保健效果；

白茶性涼，適合體質(zhì)偏熱和胃火旺盛的人飲用，但老白茶適用于大多數(shù)人；

綠茶性涼，與白茶的適用人群相似。綠茶還可防輻射，對長期工作于電腦前的人很適合，不過孕婦和胃寒的人盡量不要喝；

紅茶性溫，對手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱者很適用；

黃茶性寒，功效與綠茶也相似，但口感不同，綠茶清爽，黃茶醇厚；

青茶性平，香氣濃郁，甜度較高，適用于大眾人群，不過留意有脾胃病癥者不宜多飲。

3、經(jīng)期選擇性少喝茶

女性朋友在經(jīng)期時，不宜喝太多的茶，尤其是涼性茶。因?yàn)椴柚泻械目Х葔A、茶多酚等物質(zhì)有一定刺激性，易加重經(jīng)期間的緊張、煩躁情緒，還也許會加重經(jīng)期間的不適感。

4、孕期禁忌喝濃茶

女性孕期是可以喝茶的，但不能喝濃茶。濃茶容易促進(jìn)孕婦的心跳、排尿，進(jìn)而增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒和母體健康。

孕期可適量喝點(diǎn)綠茶，綠茶中有鋅元素、維生素C等有益成分。孕婦每天喝綠茶2至5克，有助于加強(qiáng)心腎功能，同時還會促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防妊娠水腫，有益于胎兒生長。

5、哺乳期少量飲茶

對愛喝茶的媽媽，假如處在哺乳期，就盡量少喝茶，可以的話，最好不喝。茶中內(nèi)含鞣酸，鞣酸具有收斂性，進(jìn)入體內(nèi)能抑制乳腺分泌乳汁。除此之外飲茶后再哺乳嬰兒，茶中的成分可能對嬰兒產(chǎn)生刺激，不利于嬰兒健康。

6、更年期飲茶要適量

女性進(jìn)入更年期后，會出現(xiàn)頭暈乏力、心跳過快、失眠多夢、情緒變化大、月經(jīng)紊亂等情況。這時候適量喝茶，有助于緩解焦慮和抑郁情緒，但飲茶過量也會出現(xiàn)緊張興奮，加重失眠的疑問，所以要想喝茶的話，需控制好量。

合理飲茶，科學(xué)飲茶，遵守其中的飲茶之道，方可達(dá)到“以茶養(yǎng)人”的效果。接下來介紹2款平價又實(shí)用的“口糧茶”。

菊花茶是我國十大名花之一，在我國種植相當(dāng)廣泛，而汴梁更是盛產(chǎn)菊花，我國的唐朝時代，已經(jīng)有喝菊花茶的習(xí)慣，直到今天，菊花茶仍舊受到人們的喜愛。

說到菊花茶，不得不提汴梁的青馳菊，它不同于其他菊花，其朵型碩大，花瓣緊密且呈不同形狀的層層相疊，聞起來清香濃郁；浸泡后，花朵漸漸散開，非常美觀；茶湯金黃透亮，入口后清爽甘甜，不存在苦澀味，更符合大眾口感。

青馳菊采用了純天然烘干工藝，其中保留了更多營養(yǎng)物，里面的菊甙、膽堿及維生素等抗氧化性強(qiáng)，可幫助清除體內(nèi)有害基，延緩皮膚衰老。 其能去火明目，每天喝上幾杯，能降火氣，緩解視疲勞，非常適用于熬夜、長期觀看電子屏幕、久坐不動的人飲用。

壽眉茶屬白茶，此茶葉長且較肥嫩，外形酷似長壽老仙的眉毛，并故此而得名。茶香以花香為主，不同品種有不同的香氣，但聞起來都比較清純。茶湯橙黃、深黃，明亮艷麗，飽滿濃稠且潤澤，入口后，可感受到其中的濃郁香氣。

壽眉茶對提神醒腦有一定作用，不過它的茶性寒涼，適用人群也有限，孕婦、腎虛體弱者、心跳過快的心臟病人，嚴(yán)重高血壓患者、精神衰弱者、貧血癥以及便秘者都不適合飲用。

飲茶有方，愿茶能帶給你更多的好處，快來和我一起喝茶吧！

二：女人喝黑茶還是白茶對身體好

女生適合喝什么茶 女生適合喝什么茶，茶一直都是養(yǎng)生的首選，每種茶具有不同的功效，而且咱們常常說女人如茶，茶亦能滋潤女人，女性朋友應(yīng)多泡部分花茶喝，以下分享女生適合喝什么茶 女生適合喝什么茶1 1、金銀花茶 金銀花可以清熱解毒，有效排出體內(nèi)的毒素，能預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡的生長；還能激活酶，迅速給肌膚輸送營養(yǎng)；也能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑。金銀花還可以抵抗紫外線輻射，為肌膚補(bǔ)充水分，有效預(yù)防各種皺紋。 2、牡丹花茶 牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁、祛瘀的功效，有助淡化色斑。長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老。牡丹花茶沖泡的方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可。牡丹花茶香味香甜，清新怡人。 3、菊花茶 為什么說菊花適合女性飲用呢？因?yàn)榫栈ň哂星鍩峤舛竞推礁蚊髂康墓πВ杂泻芏嗟钠つw疑問都是因?yàn)轶w內(nèi)有毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花有助于解毒排毒。 女性喝什么茶 最好 對女性而言，春季適合飲用花茶。因?yàn)榛ú柘銡鉂庥簦軒椭藗兩l(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。夏季則適合飲綠茶。因?yàn)橄募練夂蚩釤幔藗兏枰罱饪剩G茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶的收斂性強(qiáng)，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等之品。 到了秋季就適合飲青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能生津。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法。對無論是寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)的女性而言，都適合飲用。冬天怕冷的女性可以喝紅茶。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很溫暖的感覺。 女生適合喝什么茶2 夏天喝什么茶 一、姜茶 夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。 二、花茶 炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可依據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或微溫的花茶。 三、黑茶 夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力減少，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。 四、白茶 夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。 他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。 五、綠茶 夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。 夏天很多的人有午休的.習(xí)慣，到了中午假如不休息就會困，作用下午的工作品質(zhì)。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。 六、紅茶 夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺Ⅴ鳖悺被帷⒐z等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，引起口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。 女生適合喝什么茶3 玫瑰花茶 玫瑰花茶是最為經(jīng)典的最為好用的女性養(yǎng)生茶，出格是體寒的姑娘們，暖和潤澤浸染然則杠杠的，沖泡的時辰也黑白常利便的，在一杯水中隨意放下幾朵就是一杯和煦的玫瑰花茶了。 紅茶 紅茶長短常養(yǎng)顏的，出格是得當(dāng)冬季飲用，假若有的伴侶會呈現(xiàn)手腳冰冷，體寒的環(huán)境的，不如時不時喝上一杯紅茶，能很好地改進(jìn)這類環(huán)境。 菠蘿紅茶 此刻的季候正是菠蘿大量出產(chǎn)的季候，中國十大名茶，菠蘿紅茶的做法也就黑白常淺顯，把幾塊菠蘿片切好放到泡好的紅茶中，之后再插手少許的檸檬皮即可，中國十大名茶，由于菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖以及維生素等等，對人的身材很是有利。 高麗參茶 列位伴侶是不是有著事變起來真的好疲勞，認(rèn)為不存在一點(diǎn)的精力去干活，那么不如泡上一杯高麗參茶，高麗參茶可以抗疲憊，提精力，進(jìn)步抵擋力， 桂花烏龍茶 桂花烏龍茶是養(yǎng)胃的好佳品，本身也是做起來的，桂花適量就行，水溫節(jié)制在80攝氏度最好，由于桂花是可以健胃消食的，烏龍茶也是可以養(yǎng)胃的，兩者相團(tuán)結(jié)，多余胃不愜意的伴侶真的是最好了。

三：女人喝黑茶的功效與作用

女同胞建議喝 紫芽苞 綠茶 景谷秧塔大白茶(白毫銀針，月光美人 )，滇紅茶 曬紅茶 等，假如體重上升了建議喝紫芽茶 紫茶年輕的秘密。