糯米茶解藥嗎
2023-06-17
糯米茶是一種以糯米為原料制成的飲品,主要流行于東南亞一帶。其制作方法十分簡單,只需將糯米洗凈后炒至微黃色,再用水煮熟,加入少量糖即可。
糯米茶中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素B族,是一種營養(yǎng)豐富的飲品。糯米茶還具有提神、鎮(zhèn)定、去火以及減肥的功效。
糯米茶雖然具有提神的功效,但它并不會作用睡眠。相反,糯米茶中含有的谷氨酸等氨基酸可以促進腦部神經(jīng)遞質(zhì)的合成,有利于提升睡眠品質(zhì),緩解失眠等疑問。
糯米茶雖然有很多好處,但也要留意飲用方法和量。糯米茶中含有較高的淀粉質(zhì),易引起脹氣或腹瀉等疑問,故此每次的飲用量不宜過多。糯米茶中添加的糖分也不可過量,以免對健造成負面作用。
糯米茶是一種非常健的飲品,適量飲用可以促進身體健,但在飲用時也要留意合理搭配和適量飲用。
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