女性經(jīng)期可以喝茶葉嗎？答案是可以的，但是不能喝濃茶，因?yàn)?a href="http://m.ginzaeternity.com/tags-2058.html" style="color:" title="茶葉" target='_blank'>茶葉中含有咖啡因，這類物質(zhì)會刺激神經(jīng)，引起月經(jīng)紊亂，甚至引起痛經(jīng)。所以女性朋友在經(jīng)期的時候候，最好不要喝濃茶。除此之外還有部分食物也不能吃，比如辛辣刺激的食物，這些食物會加重痛經(jīng)的癥狀，還會作用人體的新陳代謝，從而使體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，引起痛經(jīng)越來越嚴(yán)重。

一：女性經(jīng)期可以喝茶葉嗎?

目前認(rèn)為決明子茶在月經(jīng)期間可以適量飲用，但不存在效果。由于月經(jīng)期間身體抵抗力下降，建議留意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵的食物。月經(jīng)期間，女性不應(yīng)吃生冷刺激或辛辣的食物，也不應(yīng)熬夜過度。建議清淡飲食是最好的。

二：女性經(jīng)期可以喝茶葉嗎好嗎

無論是古代還是現(xiàn)代，喝茶是咱們大多數(shù)人都非常喜歡的一種生活方法，因?yàn)楹炔璨粌H可以讓一個人的生活變得富有情調(diào)，同時喝茶也能讓咱們每個人的身體變得更加健康，所以有很多女性，在月經(jīng)期間也愿意喝茶，那么女性月經(jīng)期間可以喝茶嗎?下面由小編為你解答。

女性月經(jīng)期間可以喝茶嗎

市面上有很多不同種類的茶，比如紅茶、綠茶等等，女性接觸最多的茶應(yīng)是減肥茶了。很多人都說在月經(jīng)期間是最好的減肥時期，但是呢月經(jīng)期間又會有很多的飲食禁忌，那么就會有很多人都問：女性來月經(jīng)可以喝茶嗎?

關(guān)于在月經(jīng)期的時候是不是可以喝茶，需要看經(jīng)期女性的體質(zhì)而定，不可以一概而論。體質(zhì)好的女性，平時又有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或冰凍茶飲。

而對體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血、月經(jīng)血量偏少或存在痛經(jīng)，經(jīng)期喝茶會加重貧血的癥狀，甚至引起痛經(jīng)等不適。所以女性要依據(jù)實(shí)際情況選擇是不是在經(jīng)期喝茶。

女性在經(jīng)期喝茶容易加重體內(nèi)鐵元素的流失量。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經(jīng)期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

在月經(jīng)期喝茶也許會引起便秘。由于黃體激素的分泌，有些女性在經(jīng)期會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進(jìn)而引起大便滯留在腸道。

對部分女性，在月經(jīng)期的時候喝茶也許會加重經(jīng)期痛處。女性在月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會加重、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

月經(jīng)期間家常喝什么湯好

女性來月經(jīng)雖然說是正常的生理現(xiàn)象，但是有的女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)部分常見的癥狀，量少，肚子疼。出現(xiàn)這個癥狀有一定起因，在平時對本人的身體護(hù)理不是太好，月經(jīng)期間喝上部分熱湯就是不錯的預(yù)防辦法，那么月經(jīng)期間家常喝什么湯?

來月經(jīng)對女性是好事，因?yàn)榭梢宰屔眢w起到一個很好的排毒過程。但是會有出血的癥狀，這對身體會造成部分作用。來月經(jīng)覺得精神不好，出血量也比較多，會讓女性經(jīng)常氣血虛，平時的體質(zhì)會比較虛弱，容易生病。

在月經(jīng)期間要嚴(yán)格控制飲食，否者痛經(jīng)的癥狀會加重，喝上部分湯就很好。可以喝烏雞黃芪湯，因?yàn)闉蹼u具有滋陰養(yǎng)顏補(bǔ)腎的好效果，所以女性朋友來月經(jīng)的時候喝它可以起到補(bǔ)氣血。制作的時候也簡單，將烏雞清洗干凈，選擇部分本人喜歡的食材，放在砂鍋里熬上幾個小時就可以了。

四物湯也很不錯，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)化瘀的功效。還有就是紅糖水，對紅糖而言，很多女性都知道它的功效，對補(bǔ)血的效果也是很好的，女性痛經(jīng)的時候，可以喝上部分紅糖水，月經(jīng)前的部分癥狀就會逐漸減輕。

三：女生經(jīng)期可以喝茶

眾所周知，女性在月經(jīng)期間需要留意的事有很多。其中，就涉及飲食和作息方面。 女性要熟悉月經(jīng)期間可以吃的東西是什么，不可以吃的又是什么。一般而言女性在月經(jīng)期間要忌辛辣、冰鎮(zhèn)食物，也不可做刺激運(yùn)動。那么月經(jīng)期間能不能喝茶呢?

月經(jīng)期間能不能喝茶呢？

一般而言月經(jīng)期間是不適合喝茶的。女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)會流失大量的血液，體內(nèi)合成血紅蛋白的鐵也隨之流失了。但是茶葉中含有的丹寧會在腸道中會與食物或藥物中的鐵相結(jié)合，形成了一種不可以被吸收的復(fù)合物。這樣就不利于體內(nèi)的血紅蛋白的形成，而女性缺鐵性貧血就是由此得來的。在月經(jīng)期間經(jīng)常性喝茶或喝濃茶，也許會引發(fā)其他不良癥狀，例如會加重經(jīng)期綜合征，還也許會出現(xiàn)便秘。月經(jīng)期間要非常留意飲食，可以咨詢醫(yī)生本人的體質(zhì)可以吃部分什么食物、畢竟身體是本人的，很多疾病都是由于平常不留意而直接引發(fā)的，所以平常一定要留意飲食。

月經(jīng)不規(guī)律是不是會引起不孕？

的確，懷孕與月經(jīng)、排卵二者之間有著密切的聯(lián)系。月經(jīng)不規(guī)律時，排卵期也往往可能混亂。但這并不意味著不排卵，只是排卵期產(chǎn)生了混亂而己。這對女性正常受孕幾率有所作用，并不是說不孕。但是假如女性月經(jīng)不規(guī)律的同時還存在月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色淡等異常現(xiàn)象時，可能還存在著輸卵管障礙，那這樣的月經(jīng)異常就確實(shí)有也許會引起女性不孕。月經(jīng)不規(guī)律但只要還正常排卵，一般只會作用受孕的成功幾率。但假如排卵出現(xiàn)了異常，那才會引起不孕。

值得一提的是，月經(jīng)期間除了飲食方面，還要留意保暖，留意不可以做繁重的工作。要好好調(diào)理身體，不可以因?yàn)楸救四贻p就不顧一切。很多的疾病不是一下發(fā)生的，都是經(jīng)過長時間的日積月累而最終形成的。

指導(dǎo)專家：張秀榮，副主任醫(yī)師，山東省婦幼保健院中醫(yī)科主任。

從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作28年，中華中醫(yī)藥學(xué)會婦科專業(yè)委員會委員，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療婦科、產(chǎn)科常見病及多發(fā)病。

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