建水紫陶壺泡什么茶最好？建水紫陶壺泡什么茶最好呢
2023-06-13
晚上喝生普洱茶睡不著覺(jué)的時(shí)候，我就會(huì)想起這個(gè)故事。那時(shí)候我剛上大學(xué)，還沒(méi)畢業(yè)，在學(xué)校附近租了一個(gè)房子，每天晚上都會(huì)喝生普洱茶，有時(shí)候喝到半夜三四，我就會(huì)想起這個(gè)故事。那時(shí)候我剛上大學(xué)，還沒(méi)畢業(yè)，在學(xué)校附近租了一個(gè)房子，每天晚上都會(huì)喝生普洱茶，有時(shí)候喝到半夜三四四點(diǎn)，第二天早上起來(lái)頭暈?zāi)X脹，渾身無(wú)力。后來(lái)我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我是高血壓，需要長(zhǎng)期服用降壓藥。
我猜您喝的大概是高端茶，高端茶，茶氨酸及總氨基酸含量相對(duì)更高。茶氨酸等茶葉中的氨基酸有安神鎮(zhèn)靜的作用
茶葉喝多了也就是俗稱“茶醉”只要吃點(diǎn)糖類食品就可以。比如糖果，白糖等含糖量高的。
普洱茶喝了會(huì)失眠，因?yàn)闉槠斩柚泻胸S富的咖啡堿，咖啡堿會(huì)使大腦中樞神經(jīng)興奮，從而提神醒腦、增加大腦細(xì)胞的活躍性，故此會(huì)作用睡眠； 晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡堿能促進(jìn)身體消化，會(huì)加快身體排泄速度，故此晚上喝普洱茶會(huì)作用睡眠。
更多關(guān)于普洱茶喝了會(huì)睡不著嗎，進(jìn)入：https://m.abcgonglue.com/ask/1b40e01616103628.html?zd查看
失眠，好像是困擾很多現(xiàn)代人的疑問(wèn)之一，假如你晚上睡不著刷朋友圈，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人都在跟你一起失眠。喝咖啡會(huì)失眠，壓力大會(huì)失眠，心情不好會(huì)失眠，太興奮也會(huì)失眠，甚至，喝普洱茶都會(huì)失眠……失眠的理由有一萬(wàn)種，而喝茶恰巧也只是其中一個(gè)。
有人說(shuō)，喝普洱茶是不會(huì)失眠的，但是有人卻白天喝普洱也會(huì)失眠。為什么呢？
茶葉中因?yàn)楹锌Х葔A，所以會(huì)引起人喝了會(huì)失眠，咖啡堿是怎樣作用引起失眠的呢？睡眠時(shí)，具有催眠作用的腺嘌呤核苷與它的接受器結(jié)合后，減緩神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)減弱，人就產(chǎn)生困意，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。而喝茶后人體攝入的咖啡堿會(huì)優(yōu)先和腺嘌呤核苷接受器結(jié)合，阻礙幫助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)增高，人變得更加清醒，睡不著，這就引起失眠了。
普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用后引起失眠的可能性較高;而熟茶是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵熟化，所含茶多酚已發(fā)生轉(zhuǎn)化，是不易引起失眠的。為了避免失眠，咱們應(yīng)盡量飲用熟茶。也就是說(shuō)，喝了普洱茶引起失眠的人，多半是喝了普洱生茶了，以后就改喝熟茶或老生茶吧！
但是經(jīng)常喝茶的人肯定聽老茶客說(shuō)過(guò)，無(wú)論生茶熟茶、老茶新茶都不會(huì)引起失眠，這又是為什么呢？這其實(shí)這就像咱們平常說(shuō)的抗藥性一樣，有些藥假如你經(jīng)常吃，時(shí)間長(zhǎng)了以后藥效就會(huì)逐漸減少，因?yàn)槟愕纳眢w已經(jīng)適應(yīng)了這樣的環(huán)境，也就是抗藥性強(qiáng)！作為一個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，也是一個(gè)新陳代謝的刺激劑，每個(gè)人所需要的可以產(chǎn)生效果的咖啡堿精確劑量并不相同，即不同個(gè)體對(duì)待咖啡堿的耐受度不同。老茶客經(jīng)常喝茶，咖啡堿的耐受度明顯高于不常喝茶的普通人群，即便他們?cè)谕砩虾炔瑁諛涌梢砸挥X(jué)睡到大天亮。
其實(shí)，除了這些起因，還有一個(gè)起因就是，人的心理暗示，假如你今天喝了茶，你的潛意識(shí)里就會(huì)告訴本人晚上你勢(shì)必會(huì)失眠，果不其然，到了晚上，你就會(huì)翻來(lái)覆去睡不著，其實(shí)就是心理疑問(wèn)在作祟！
要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的作息，假如喝茶會(huì)失眠，就盡量選擇溫和的熟茶和紅茶，并且適量飲茶，凡事都是合適最好！
標(biāo)簽： #0322567
相關(guān)文章
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13
2023-06-13
最新圖文
