青柑普洱茶是涼性還是熱性
2023-05-31
小青柑茶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的陳年老茶,具有特別的韻味和營(yíng)養(yǎng)成分,但是其酸味較重,會(huì)對(duì)人體口腔和胃部產(chǎn)生刺激。 小青柑茶中含有較高的咖啡因和多酚類物質(zhì),假如飲用過(guò)量,容易作用睡眠,并且可能增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹瀉等不適癥狀。
普洱茶是生普洱和熟普洱兩種類型的陳年茶,其韻味特別,但是其中含有較高的咖啡因、茶堿和多酚類物質(zhì),假如飲用過(guò)量,也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的作用。而且,普洱茶中含有較高的酸度物質(zhì),假如飲用不當(dāng),會(huì)刺激胃部,引起胃痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
(1)容易失眠的人群:小青柑茶和普洱茶中均含有較高的咖啡因和茶堿,假如飲用過(guò)量,會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),作用睡眠品質(zhì)。
(2)胃腸道較脆弱的人群:由于小青柑茶和普洱茶中的酸度物質(zhì)比較高,容易刺激胃部,引起腹瀉、腹痛等不良反應(yīng),故此胃腸道較脆弱的人群不適宜飲用。
(3)孕婦和嬰幼兒:小青柑茶和普洱茶中的多酚類物質(zhì)雖然具有一定的抗氧化作用,但對(duì)孕婦和嬰幼兒而言,容易引起過(guò)敏反應(yīng),不宜飲用。
(4)對(duì)咖啡因敏感的人群:小青柑茶和普洱茶中的咖啡因含量比較高,假如對(duì)咖啡因敏感,飲用過(guò)量會(huì)引起心悸、頭痛等不適癥狀。
飲茶是一非常健的飲食慣,但是需要依據(jù)自身身體情況、品種和口感等多方面因素實(shí)施選擇,才能達(dá)到最佳的保健效果。 在選擇小青柑茶和普洱茶時(shí),需要留意以上幾點(diǎn),合理飲用茶水,才能保持健的生活方法。
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