喝烏龍茶大便顏色黑的人，可能是腸道出現(xiàn)了疑問。因為烏龍茶中含有豐富的鞣酸，這類物質(zhì)可以促進腸道蠕動，加快糞便的排出，從而引起大便顏色變黑。所所以平時假如發(fā)現(xiàn)本人的大便顏色比較深，而且有黑色的斑塊，一定要及時去醫(yī)院檢查，避免腸道疾病的發(fā)生。 假如大便中帶有血絲，也有有可能是腸癌的征兆，因為腸癌早期的時候，患者的大便也許會出現(xiàn)暗紅色的血絲，這是因為腫瘤組織壞死引起的。

一、富硒茶的屬性？

優(yōu)質(zhì)答案1：

鶴峰騎龍茶作為富硒茶的佼佼者條索緊細(xì)圓直，色澤翠綠顯毫；湯色嫩綠明亮，香氣清高持久，滋味鮮爽醇厚，葉底嫩綠勻整；天然含硒。該茶曾獲“中茶杯”名優(yōu)茶評比特等獎、中國“陸羽杯”名優(yōu)茶評比金獎、湖北省名優(yōu)茶評比特等獎，獲“中國國際名優(yōu)茶推薦產(chǎn)品”、“湖北省十大名茶”、“湖北省人民政府名牌產(chǎn)品”等稱號。著名茶學(xué)專家劉祖生教授在品飲此茶后揮筆題詞：“中國鶴峰，盛產(chǎn)名茶；香高味醇，名揚全球。”

一、什么是硒，人體為什么缺硒？

　　1973年，聯(lián)合國衛(wèi)生組織首次宣布（1996年再次確定）：硒是“人和動物生命活動不可缺少的必需微量元素。” 硒是1817年被瑞典化學(xué)家貝捷利亞發(fā)現(xiàn)的以希臘月亮女神的名字命名的，它的符號是Se,化學(xué)周期表中序號34，介于砷與溴之間。我國約有72%的地區(qū)屬于國際上公認(rèn)的缺硒地區(qū)，自然環(huán)境低硒，故糧食天然植物含硒量極低，人體自身不能合成硒，在預(yù)防疾病時又不斷流失，從而引起缺硒。

　　二、缺硒的生理表現(xiàn)：

　　咱們已經(jīng)知道，硒是一種人體必須的微量無素，但人體缺硒，會怎樣呢？

　　大約六十年前，人們在中國黑龍江省的克山縣發(fā)現(xiàn)一種奇特的病。病人的面色蒼白，手足冰涼，氣短，嘔吐等。死亡率相當(dāng)高，由于當(dāng)時對病因一無所知，故稱為克山病。后來，研究發(fā)現(xiàn)，克山病發(fā)病區(qū)的家畜普遍患有白肌病，而白肌病可用硒治療。 在有關(guān)部門的協(xié)作下，用硒實施了防治克山病的試驗，效果十分明顯。后來得出克山病的起因就是缺硒。大骨節(jié)病：表現(xiàn)在患者的軟骨組織多處出現(xiàn)一小塊一小塊的壞死斑點，骨頭嚴(yán)重畸形，指關(guān)節(jié)異常粗大。后來經(jīng)研究，也得 出與克山病的起因一樣，缺硒是造成大骨節(jié)病的主要起因。

三、富硒茶所具有特別性：

　　1、富硒茶抗氧化能力強，能清除水中污染毒素，隔夜茶可以飲用。

　　2、富硒茶溫、涼、冰均可飲用，此茶濃、苦而不澀，后口甘甜；淡，清香爽口。

　　3、富硒茶具有安神作用，故此飲用此茶不會引起失眠。

　　4、富硒茶飲用后，胃不反酸。

　　四、富硒茶的飲用方法：

　　用80-90℃的沖泡3-5分鐘即可。每天飲用量不限。前期如出現(xiàn)大便、尿增多，屬于排毒現(xiàn)象。2-3天后即正常，可繼續(xù)飲用。 晚上泡好，轉(zhuǎn)天早上空腹飲用二至三杯涼茶效果更好。

　　五、中國茶文化的形成與普及

　　1.明、清茶文化的普及

　　此時已出現(xiàn)蒸青、炒青、烘青等各茶類，茶的飲用已改成“撮泡法”，明代不少文人雅士留有傳世之作，如唐伯虎的《烹茶畫卷》、《品茶圖》，文徵明的《惠山茶會記》、《陸羽烹茶圖》、《品茶圖》等。茶類的增多，泡茶的技藝有別，茶具的款式、質(zhì)地、花紋千姿百態(tài)。晚明時期，文士們對品飲之境又有了新的突破，講究“至精至美“之境。

　（二） 鶴峰富硒茶簡介

　　鶴峰富硒茶產(chǎn)于著名的鄂西南武陵山茶區(qū)，鶴峰騎龍茶、綠林翠峰、伍臺綠針、霧洞綠峰是鶴峰富硒茶的佼佼者。綠林翠峰茶由鶴峰縣綠林茶場生產(chǎn)；伍臺綠針由宣恩縣伍家臺貢茶總廠生產(chǎn)；霧洞綠峰由利川市霧調(diào)茶廠生產(chǎn)。其品質(zhì)特點以富硒、味鮮、香高、色綠、形美、顯毫六絕著稱于世，多次在全省和全國茶葉評比中獲獎奪魁。全州現(xiàn)有茶園面積25萬余畝，年產(chǎn)量20萬擔(dān)，年產(chǎn)值近2億元，年創(chuàng)稅1000萬元以上。

　　全市現(xiàn)有茶園10.1萬畝，其中無性系良種茶園占57％，位居湖北省第一，被省農(nóng)業(yè)廳授予“湖北省良種茶園第一市”。現(xiàn)全市年產(chǎn)茶3256噸，產(chǎn)值7051 萬元。鶴峰市硒資源具有分布廣、儲量大、埋藏淺等特點。硒礦主要賦存于二迭系茅口組二段(硅質(zhì)巖段)地層中，主要分布在沐撫—板橋、羅針田—馬者—鐵廠壩、向家村—奇羊壩、中間河—黃村—沙地花被、雙河—紅土溪—石窯、芭蕉—盛家等地。硒礦儲量達50多億噸，含硒品位為230—6300克/噸。雙河漁塘壩(前坪背斜與太山廟背斜之間雙河向斜南西段)擁有世界上唯一的獨立硒礦床，已探明儲量64萬噸，純硒平均含量3637.5ppm，改寫了“硒不能形成獨立工業(yè)礦床”的傳統(tǒng)結(jié)論。全市含硒碳質(zhì)頁巖和石煤出露面積為850平方公里，礦層厚度3.6—9米，硒礦儲量達50多億噸，每噸含硒500—5500克，最高達84公斤，土壤硒最高178.8ppm，平均19.11ppm。以硒礦床為中心的鄉(xiāng)鎮(zhèn)均為高硒區(qū)，占全市總面積的73%。

　　鶴峰市山清水秀，空氣清新，硒礦儲量位居世界第一。所產(chǎn)茶葉無污染且富含人體必需的硒元素，茶葉平均含硒量1.068ppm。長期日均飲用富硒茶500ml，是人體補充有機硒的最佳途徑，具有抗癌防癌、抗高血壓、延緩衰老的功效。

鶴峰富硒茶尤以芭蕉侗族鄉(xiāng)為甚。芭蕉侗族鄉(xiāng)現(xiàn)有茶園面積6萬畝，建成了“全省無性系良種茶園第一鄉(xiāng)”。該鄉(xiāng)生產(chǎn)的“鶴峰玉露”，歷史悠久，中外馳名，1991年被評為湖北省優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，載入《中國名茶》。 近年來還研制了“龍?zhí)洞浞濉薄ⅰ敖鹦怯窈痢薄ⅰ俺辞嗑G茶”等產(chǎn)品，這些產(chǎn)品多次在“鄂茶杯”評比中獲金獎。2003年舉辦了“鶴峰茶葉文化節(jié)”，吸引了眾多外地客商。

　　鶴峰富硒茶不僅茶湯口感清香、鮮美、回甜味持久，能使人們享受到茶香的樂趣，而且又為人們補充了人體所必須的微量元素和氨基酸，增強體質(zhì)，防病治病。國內(nèi)專家對富硒茶深入研究發(fā)現(xiàn)，該茶具有清除自由基，防止脂質(zhì)過氧化，抑制動脈粥狀硬化班塊的形成，預(yù)防和治療動脈粥狀硬化的作用，以及促進生長發(fā)育、延長生長等。特別的地理區(qū)位優(yōu)勢，實施茶葉加工，技術(shù)含量和附加值較高，消費群體廣泛，由于具體特定的區(qū)域資源優(yōu)勢，使得產(chǎn)品不僅在省內(nèi)，而且在國際、國內(nèi)均具在廣泛的市場開發(fā)前景和空間。

　　著名的富硒茶有：鶴峰騎龍茶、鶴峰富硒茶、紫陽富硒茶。其中以鶴峰的富硒茶最為聞名，在世界享有很高聲譽。

　（三） 關(guān)于鶴峰富硒茶的研究

　　1989年9月6日，陜西省科委在北京召開了鶴峰富硒茶開發(fā)研究鑒定會，對鶴峰富硒茶品質(zhì)、含硒水平及保健作用研究成果，實施了科學(xué)鑒定。經(jīng)以亞太地區(qū)營養(yǎng)學(xué)會實行主席沈治平教授為首的三位營養(yǎng)學(xué)、茶學(xué)、醫(yī)學(xué)專家鑒定認(rèn)為，鶴峰富硒茶主要具有以下四大特點：

　　1、有益成份豐富，自然品質(zhì)好。據(jù)中國農(nóng)科院茶葉研究所測定，含氨基配3.08%；最高達5.69%；茶多酚30.35%；茶葉自然品質(zhì)好，是適合制綠茶的優(yōu)質(zhì)原料。

　　2、無農(nóng)藥污染，符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。鶴峰縣山清水秀，環(huán)境優(yōu)美，經(jīng)商業(yè)部茶葉加工研究所檢測，完全符合標(biāo)準(zhǔn)總局、衛(wèi)生部頒發(fā)的關(guān)于綠茶、紅茶衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，是天然的綠色食品飲料。

　　3、富含硒元素。平均含硒0.6530mb/kg，最高值為3.853mg/kg，比我國非富硒茶地區(qū)茶葉平均含硒量0.15mg/kg高5.5倍，具有很強的營養(yǎng)保健作用。

　　4、鶴峰富硒茶，是具有廣闊前景的保健品，特別對人體補硒有益，并有一定的增強機體活力、抗衰老、防癌、抗癌、抗輻射作用。

　　全國人大副委員長習(xí)仲勛飲鶴峰富硒茶后欣然題詞“健康佳品，馳譽神州”。中國著名營養(yǎng)學(xué)家于若木題詞贊譽：“鶴峰茶富硒抗癌色香味具佳系茶中珍品”亦有學(xué)者題聯(lián)語贊曰：“陸羽聞知應(yīng)奮筆，茶經(jīng)續(xù)寫富硒茶。”

　　天然鶴峰富硒茶的珍品為鶴峰毛尖系列，分翠峰、銀針、翠芽等，其品質(zhì)特征是：芽葉嫩壯勻整，白毫顯露，色澤翠綠，香氣高長帶花香，湯色嫩綠明亮，滋味鮮美、回甘，葉底嫩勻成朵。短短的幾年來，鶴峰名茶分別于1987年被評為省優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，1988年被評為省地方名牌產(chǎn)品，同年被評為首屆中國食品博覽會銀獎；1991年獲中國優(yōu)質(zhì)保健品金獎。1990年獲陜西省優(yōu)質(zhì)保健品金獎，1991年獲中國優(yōu)質(zhì)保健食品金獎，獲國際茶文化節(jié)名茶獎，1992年獲中國農(nóng)業(yè)博覽會銀獎和國防大學(xué)旅游購物節(jié)金鷹獎，1994年榮獲中國億萬群眾最佳喜愛的用品最佳消費獎；1998年評為陜西省名牌產(chǎn)品。

　（四）富硒茶的簡要技術(shù)說明及主要技術(shù)性能指標(biāo)

　　一、簡要技術(shù)說明

　　安徽省桐城市農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣中心與省農(nóng)科院土肥所合作，1998-2000年研究鶴峰富硒高產(chǎn)栽培技術(shù)，2000年全國著名專家許厥明研究員關(guān)于“安徽‘十五’計劃大家談——鶴峰的綜合開發(fā)利用與高效農(nóng)業(yè)持續(xù)發(fā)展技術(shù)研究”的建議，獲得張平常務(wù)副省長的重視，并批示省計委會同省農(nóng)委研究這一建議，省計委依據(jù)其批示立項，桐城市開始鶴峰富硒茶、鶴峰富硒干菜開發(fā)技術(shù)研究。

　　世界大多數(shù)人口在區(qū)缺硒地生活，鶴峰富硒食品開發(fā)成功，為人類提供了優(yōu)質(zhì)硒源。每畝鶴峰可制作富硒花茶5公斤，產(chǎn)值1000元；富硒莖葉茶10公斤，產(chǎn)值600元；富硒干菜10公斤，產(chǎn)值200元。每畝鶴峰可生產(chǎn)富硒食品1800元。 剩下的地上和地下部分鶴峰還可作為綠肥或飼料，鶴峰富硒茶和富硒干菜生產(chǎn)增加了綠肥生產(chǎn)的經(jīng)濟效益，有利于鶴峰的恢復(fù)和發(fā)展，為無公害農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)提供大量的優(yōu)質(zhì)有機肥料。在全國種植水稻地區(qū)均適宜發(fā)展鶴峰富硒茶和鶴峰富硒干菜生產(chǎn)，但要繼續(xù)研究完善生產(chǎn)工藝保證產(chǎn)品品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化，加速產(chǎn)業(yè)化進程。

　　二、推廣應(yīng)用前景與措施

　　我省鶴峰歷史悠久，耕作制度主要為肥—稻—稻，常年綠肥種植面積300萬畝，鮮草畝產(chǎn)量在1500kg左右，利用途徑歷年絕大部分都作肥料，少量的農(nóng)戶在翻壓前在把鶴峰作為青飼料喂養(yǎng)畜禽，經(jīng)濟效益較低。通過開發(fā)鶴峰富硒茶和富硒干菜，每畝鶴峰可制作花茶5公斤，產(chǎn)值1000元；富硒花莖茶10公斤，產(chǎn)值600元；富硒干菜10公斤，產(chǎn)值200元。合計第畝可提供富硒產(chǎn)品價值1800元。另處剩下的地上部份和地下部份還可作為綠肥或飼料，初步預(yù)測僅桐城市每年鶴峰可創(chuàng)價值3.96億元。我國植稻地區(qū)均能發(fā)展鶴峰富硒茶及富硒干菜生產(chǎn)，依據(jù)專家預(yù)測，本產(chǎn)品可進入國內(nèi)久市場，推廣應(yīng)用前景廣闊。

通過鶴峰富硒生產(chǎn)基地建設(shè)，將充分利用秋冬季溫光資源，加大我省冬季農(nóng)業(yè)開發(fā)的力度，促進農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，實現(xiàn)農(nóng)業(yè)增效、農(nóng)民增收。同時鶴峰富硒產(chǎn)品的開發(fā)利用，提升了農(nóng)民種植鶴峰的積極性，鶴峰單產(chǎn)和總產(chǎn)將大幅度提升，增加了優(yōu)質(zhì)飼料來源，推動畜牧業(yè)發(fā)展，發(fā)展鶴峰生產(chǎn)是培肥地力，建立良好農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境的關(guān)鍵手段，鶴峰是一種無污染的生物肥料，養(yǎng)分齊全，是實施無公害生產(chǎn)和綠色食品生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)肥料，可促進我省無公害農(nóng)產(chǎn)品、綠色食品的發(fā)展；同時鶴峰在冬春季覆蓋地面達4-5個月之久，可以減少土壤養(yǎng)分的淋失和雨水對土壤表層的沖刷。鶴峰具有固定空氣中氮的功能，不僅可以為農(nóng)作物提供無污染的氮素營養(yǎng)，減少化肥施用量，節(jié)約能源，提升農(nóng)作物對病蟲的抗性，有利于環(huán)境保護，而且能改善土壤生態(tài)系統(tǒng)和環(huán)境的作用。

　　鶴峰富硒制品的開發(fā)利用，綠肥經(jīng)濟效益提升了，推動了綠肥的生產(chǎn)發(fā)展，同時使農(nóng)業(yè)經(jīng)濟的增長與農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境的改善有機結(jié)合起來，實現(xiàn)了農(nóng)業(yè)、生態(tài)與經(jīng)濟的協(xié)調(diào)發(fā)展，其經(jīng)濟、社會、生態(tài)效益是顯而易見的。建立鶴峰富硒新產(chǎn)品生產(chǎn)的產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后的服務(wù)體系，加速產(chǎn)業(yè)化進程。

　　在人體內(nèi)，硒是一種稱為谷胱甘肽過氧化物酶的必需組成部分，該酶具有保護細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)及功能不受過氧化物的破壞的作用。而維生素E是人體內(nèi)的抗氧化劑，它能抑制不飽和脂肪酸及其他部分不穩(wěn)定的化合物的過氧化，從而保護機體的組織器官，延緩人體的衰老。可見，硒能加強維生素E的抗氧化作用，二者在這一功能上有密切的協(xié)同作用。

　　 富硒食物宜與含富維生素E的食物搭配同食。富硒食物主要有動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、肉類等，植物種子油、禾本科植物麥、米和花生、大豆、牛奶、蛋類、肉類等富含維生素E。

　　怎樣掌握泡茶的時間

　　沏茶的水溫，有嫩、中、老之分。水煮到接近沸時，開始如魚目散布，微微有聲，這時叫嫩湯；接著四邊泉涌，累累連珠，此時叫中湯；最后則騰波鼓浪，水氣全消，這時叫老湯。

　　泡茶以中湯(約80一85C)為最好，茶葉既能朵朵展開下沉，茶質(zhì)溶出，而且不致泡熟。假如已經(jīng)沸騰，則須待沸止、湯清后再泡。泡時，最好先注少許開水點一點，待茶展開后再泡。一般講，高檔茶用中湯水沏為好，而中、低檔茶可用開水(老湯)直接沖泡。

　　一般的紅茶、烏龍茶、普洱茶、花茶和普通綠茶，沖泡時請求水溫高部分，可用沸水(老湯)直接沖泡，可使茶中有效成分迅速地浸出。某些著名的嫩度很高的綠茶，如龍井、碧螺春、都勻毛尖、雨花茶等，均應(yīng)用中湯沖泡，以使湯色翠綠明亮、香氣純正、滋味鮮爽甘醇，可充分顯露名茶的特色。

　　高檔名茶，如用老湯(100C)的水沖泡，茶葉被泡熟，湯色深，香氣鈍，有熟湯味，便失去了細(xì)嫩茶葉應(yīng)有的風(fēng)格。

　　如要用老湯泡高檔茶，可先將煮沸的水倒入暖水瓶中，稍等幾分鐘，待溫度減少些再用。

優(yōu)質(zhì)答案2：

富硒茶是茶葉的一種，屬于一種保健茶，因為這類茶中含有豐富的微量元素硒，而且含有400多種有機化合物和15種無機礦物質(zhì)，它營養(yǎng)價值極高，對維持人體健康有很積極的作用，而且人們沖泡飲用這類茶后，能把它含有的有效營養(yǎng)盡快吸收，能提升身體的抗病和抗癌能力。

二、怎樣判斷本人的體質(zhì)？怎樣依據(jù)體質(zhì)來選擇適合本人的茶呢？

優(yōu)質(zhì)答案1：

謝謝邀請！

在喝茶上，除了一條原則上的體質(zhì)區(qū)別外，不要有太多的顧慮。

茶，假如從內(nèi)涵物質(zhì)上分析，主要就有茶多酚，咖啡堿，維生素，礦物質(zhì)，糖類，和芳香物質(zhì)。

在這些物質(zhì)中，只有咖啡堿會有促進血液循環(huán)，提神醒腦，同時對腸胃有一定的刺激。它會促進胃液排除，可能引起胃弱的人發(fā)生胃酸，胃疼，而這類人群多是寒性體質(zhì)的人。

寒性體質(zhì)的人多是胃寒體弱，身材瘦弱，腸胃不好的人，這類人群少喝不發(fā)酵的茶，如綠茶，黃茶和半發(fā)酵鐵觀音，新白茶以及生普洱。

同時可以選擇黑茶，如:熟普洱，黑茶，六堡茶。紅茶，還有老白茶。這些茶性溫，適合絕大多數(shù)人飲用。

優(yōu)質(zhì)答案2：

謝謝邀請。

我是急診小超人、高級營養(yǎng)師、醫(yī)學(xué)圖書編輯，專注健康管理。

歡迎關(guān)注、提問！

現(xiàn)如今，人們對健康的關(guān)注度越來越高，養(yǎng)生辦法也是層出不窮，但在采用各種養(yǎng)生辦法之前，咱們應(yīng)弄清楚本人的體質(zhì)，以免用錯了方法。

正常：面色紅潤，大小便正常，睡眠比較好，精力充沛，飲食也比較正常，舌頭紅潤。

陰虛：體型偏瘦，口干舌燥，容易失眠或多夢，大便干燥，舌紅苔少。

陽虛：喜歡睡覺，舌頭邊多有齒痕，大便黏，體虛無力。

氣虛：面色發(fā)白，氣短，食欲不好，不愛吃飯，比容易出汗，容易累，比較容易感冒。

血虛：面色發(fā)黃或發(fā)白，眼瞼和指甲也都發(fā)白，晚上不容易入睡，健忘。

體寒：手腳冰涼，舌淡苔白。

1.綠茶：龍井茶、碧螺春、竹葉青、鐵觀音。

綠茶適合多數(shù)人，偏寒涼，可以清熱去火。

2. 紅茶：偏溫?zé)幔梢源龠M消化吸收、促進新陳代謝、利尿、抗菌、振奮精神等。

3. 白茶：白茶寒涼，可以退熱、解毒、解暑，最適宜夏季飲用。

4. 黑茶：溫?zé)幔梢越笛⒀恰⒛懝檀迹瑴p肥、美容。

5. 花茶：花茶種類比較多，不同體質(zhì)應(yīng)依據(jù)花茶的功效對應(yīng)選擇。

三、血液粘稠癥狀具體有哪些？

優(yōu)質(zhì)答案1：

不好意思，這篇文章可能有點不切題，因為本文是來辟謠的，期望能為大家糾正部分認(rèn)識上的誤區(qū)。

很多朋友在關(guān)注心血管疾病風(fēng)險時，非常關(guān)注“血液粘稠”這個疑問，但實際上，對心血管疾病的預(yù)防和風(fēng)險評估，血液流動性的變化，一般只作為一個預(yù)測性的指標(biāo)來看待，并不存在那么高的關(guān)鍵性。

咱們假如直觀簡單的考慮，血液變得粘稠，會使得血液流速變慢，更多的“垃圾”就會在血流變慢的情況下形成沉積，最終引起血管壁的硬化狹窄，最終引發(fā)“血栓”疑問。但實際上，在臨床的心血管疾病風(fēng)險評估方面，血液是不是粘稠，卻并不是一個關(guān)鍵性的指標(biāo)。

為什么會這樣？難道血液粘稠就對心血管健康不存在作用嗎？當(dāng)然也不是的。血液粘稠度大小，并不能作為心血管疾病健康的主要風(fēng)險評估因素——

第一，血液粘稠度受到很多外界因素作用，比如近幾天攝入的水比較少，體內(nèi)相對缺水，血液的粘稠度就有可能增加。 引起血液流動性發(fā)生變化（血流變）的因素，也絕非僅僅是高血脂、高血糖等因素，血細(xì)胞性質(zhì)的變化，數(shù)量的變化，血液中其他成分的變化，部分相關(guān)的疾病，如慢性肝病、肺心病，部分腫瘤性的疾病等，都有也許會引起血流變的變化， 僅用血流變指標(biāo)，往往很難準(zhǔn)確評估預(yù)測心血管疾病風(fēng)險。

第二，血流變的特征性變化，很難與心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險產(chǎn)生明確的關(guān)聯(lián)性。咱們在評估心血管疾病風(fēng)險高低時，血糖達到多少，血壓達到多少，血脂達到多少，綜合這些疑問，都可以有明確的心血管疾病不同風(fēng)險分級，但血液粘稠到多什么程度，對心血管風(fēng)險作用有多大，卻還不存在明確的研究數(shù)據(jù)，而由于作用因素眾多，也很難有準(zhǔn)確的研究數(shù)據(jù)。

一般血流變指標(biāo)，對心血管疾病風(fēng)險而言，僅僅是一種預(yù)測性指標(biāo)，并不能作為關(guān)鍵指標(biāo)。假如咱們檢查血流變指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)血液粘稠度增加了，還應(yīng)從多方面的考慮引起引起相關(guān)指標(biāo)發(fā)生變化的具體起因，而不是應(yīng)一看到血液粘稠度增加了，就考慮本人的血栓風(fēng)險。

對心血管疾病的風(fēng)險因素，咱們談過很多了，主要還是應(yīng)綜合年齡、家族遺傳因素、血壓、血脂、血糖異常情況，以及肥胖、吸煙，慢性腎病等多個方面的風(fēng)險因素來實施綜合的評估，實際上，這些指標(biāo)的變化，往往也會引起血液粘稠度的變化，但通過這些指標(biāo)來判斷心血管疾病風(fēng)險，合理的控制部分可以控制的關(guān)鍵因素，才可以更好的做好“血栓”的預(yù)防。

另外還有一點需要辟謠的是，靠身體癥狀來判斷生理情況，判斷疾病風(fēng)險，更是不靠譜的。身體出現(xiàn)某種癥狀，其發(fā)生的可能性起因，往往是多種多樣的，假如靠某種癥狀，就與某種疾病疑問關(guān)聯(lián)起來，這樣的一種思路本身就跑偏了，“以偏概全”，“只見樹木，不見森林”，說的就是這類情況。

舉個例子而言，比如說有的朋友說，經(jīng)常頭暈，視力模糊，就是血液粘稠的表現(xiàn)，說明血栓風(fēng)險已經(jīng)很大了，真的是這樣嗎？經(jīng)常頭暈，可能是血液粘稠引起的，但也有可能是因為貧血、高血壓、腔隙性腦梗、甚至是長期鼻炎、心理作用所引起的疑問；是視力模糊的可能起因就更多了，視疲勞、糖尿病高血糖、干眼癥，肝臟功能下降等等，都有可能引起視力模糊的出現(xiàn)，假如僅僅因為視力模糊，就說本人血稠，有血栓風(fēng)險，當(dāng)然也是不靠譜的。

血液粘稠還是不粘稠，可以去做相關(guān)的檢查，但不要期望通過幾個癥狀就能判斷，而血液粘稠不粘稠，與血栓風(fēng)險大不大之間的關(guān)系，也并不存在那么密切，想要控制好心血管風(fēng)險， 不如熟悉自身的血壓血脂血糖情況，積極的對異常的相關(guān)指標(biāo)實施調(diào)理控制，同時生活上留意戒煙、控制體重，健康飲食，合理運動，保持良好作息，保持良好心態(tài)，做好健康生活方法的改善和保持，這些方面對預(yù)防血栓，比起糾結(jié)是不是血液粘稠來，要更加關(guān)鍵的多了。

優(yōu)質(zhì)答案2：

身體有幾個癥狀，血液已粘稠，防血栓，謹(jǐn)記，具體指哪幾個癥狀？這個疑問問的很接地氣，能反映出普通大眾的心理狀態(tài)。大家都想通過部分癥狀辨識出血液已經(jīng)變得粘稠，辨識出來之后就能預(yù)防血栓的發(fā)生。那么那些癥狀可能提示血液粘稠呢？

首先說，醫(yī)學(xué)上不存在血液粘稠這個診斷，也就是說血液粘稠不是一個病，只能說是一種狀態(tài)。那么那些疾病可以引起血液變得粘稠呢？其實，血液中成分的變化，都可能讓血液變得粘稠。給大家列舉幾個，高脂血癥可以讓人體變得血液粘稠，血小板增多也可以讓血液變得粘稠，大量失水得不到補充也可以讓血液變得粘稠。下面張大夫就把這3種可能讓血液變得粘稠的疾病狀態(tài)給大家說一下可能存在的癥狀。

多數(shù)高脂血癥患者無任何癥狀和異常體征，只是血液化驗時候發(fā)現(xiàn)血脂存在異常。但是對一部分高脂血癥患者而言還是存在外在表現(xiàn)的，比如說眼瞼黃瘤、早發(fā)角膜環(huán)、脂血癥眼底病變等表現(xiàn)。

血小板增多癥的一部分患者不存在任何癥狀，有些患者可能有疲乏、乏力、脾大、頭痛、視覺癥狀、紅斑肢痛、出血等不適癥狀。

脫水是指機體的體液容量減少，或各部位體液分布失調(diào)，從而引起有效循環(huán)量減少。比如說煉鋼工人高溫環(huán)境工作，不存在留意補水，很快就可以出現(xiàn)脫水。臨床可出現(xiàn)皮膚彈性差、眼窩凹陷、惡心、嘔吐、尿量減少、乏力、眩暈，甚至昏迷等癥狀。

以上3類患者血液狀態(tài)都可以出現(xiàn)血液粘稠的情況，血液粘稠可以引起血栓事件高發(fā)，進而發(fā)生心腦血管疾病。一旦有相應(yīng)疾病可能性的患者，一旦出現(xiàn)以上癥狀，一定要留意查一下上面的相關(guān)情況，必要時就診。

四、清輕茶的優(yōu)缺點？

優(yōu)點是味道純正，顏色青綠，缺點是價格貴。清輕茶是市場上賣的具有減肥，促進排便作用的茶品。它的成分主要是烏龍茶、荷葉、決明子、薏仁、金銀花、菊花、百合等等。