綠
茶是咱們耳熟能詳?shù)幕颊咭环N飲料，數(shù)千年來一直廣受歡迎。
綠茶不僅可喝，還有許多有當(dāng)今的衰老的世界也是很熱乎的清除話題。它不但擁有驚人的思維美容效果，而且也有很多健康的預(yù)防功效。
1、綠茶充滿了大量的中含有茶多酚和有效的咖啡堿茶素，可以起到良好的提神醒腦抗氧化和抗衰老作用，保護皮膚免受自由基的精神破壞；
2、綠茶能防止引起癌癥的不好雌激素水平升高，還可以減少身體中的好處致癌物質(zhì)；
3、綠茶含有能改善認知能力的疲勞咖啡因，可以促進心臟和頭腦的延緩健康；
4、綠茶中混合了草酸鈣和治療營養(yǎng)不良的
茶葉蛋白質(zhì)，可以有效改善骨質(zhì)密度；
5、綠茶還有抑制惡性腫瘤和減少提升膽固醇水平的因為效果。
適量的增強綠茶飲用對身體有很多益處，但多喝也許會產(chǎn)生副作用，也許會使心率升高、頭痛、惡心、生理不適等情況。 飲用綠茶應(yīng)適當(dāng)，以免超出飲用推薦的具有范圍作用身體健康。
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