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什么茶潤喉潤肺呢

什么茶潤喉潤肺呢。在平時(shí)生活中咱們假如出現(xiàn)喉嚨疼痛不適的癥狀，不妨可以試著喝這些茶，一般能達(dá)到潤喉潤肺的效果，這些茶都具有很好的清肺止咳的功效，特別是抽煙的人可以經(jīng)常服用。那么什么茶潤喉潤肺呢

什么茶潤喉潤肺呢1

1、金桔茶

金桔里面含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，其里面所含有的食物纖維素可以幫助人體改善腸道的生理功能，調(diào)節(jié)腸道的蠕動(dòng)，縮短食物垃圾在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而使得人體減少對(duì)毒素的吸收有很好的正面作用。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，可以很好的防治敢買，治療胸悶，并且有效的幫助人體開胃。

2、天麥冬茶

麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

3、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對(duì)咽喉不適的人們而言，閑暇時(shí)飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。

4、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機(jī)鹽4%還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

什么茶潤喉潤肺呢2

1、玉竹冰糖茶

此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，可以提升免疫力還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的`保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤燥，潤肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時(shí)至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

4、羅漢果茶

果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實(shí)味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時(shí)也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

5、桂花茶

此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)：喜纱翁崛∫海』饾饪s至500毫升。待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。

清火潤喉茶的做法

有胖大海金銀花潤喉茶，冰糖雪梨潤喉茶，金桔潤喉茶，羅漢果胎菊做潤喉茶。其中羅漢果胎菊潤喉茶的具體做法如下：

準(zhǔn)備材料：胎菊，羅漢果一個(gè)或半個(gè)，紅棗片或去核紅棗，桂圓肉干，枸杞子，水。

1、材料；

2、放進(jìn)水壺里，加大概1.5L的水；

3、成品。

清火潤喉茶的做法

清火潤喉茶的做法，喝茶時(shí)咱們的一種生活習(xí)慣，有時(shí)候喝茶也是對(duì)咱們健康有很大的作用的，所以對(duì)喝茶的習(xí)慣也是有很多不同的方法的，潤喉茶的做法有很多，以下分享清火潤喉茶的做法。

清火潤喉茶的做法1

清火潤喉羅漢果茶

原料：羅漢果1/8顆 紅棗5顆 玫瑰6朵 枸杞10粒

做法：

（1)將羅漢果的外殼去掉，取出內(nèi)部的.肉，掰下一小塊（約1/8大小）備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。

（2） 枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。

在我去年過生日的時(shí)候，朋友送我一本《31歲小美女的美顏經(jīng)》，雖是一番好意，但讓我堵心了很久。前幾天，冰釋了前嫌，拿起來了掃了幾眼，實(shí)在看不太下去，因?yàn)閷?duì)我怎么折騰臉真不是太感興趣，我對(duì)生活所有的興趣還是折騰嘴和胃。再臨把書扔掉的那一瞬間，發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)和吃喝有關(guān)的東西，才開始認(rèn)真翻看。其中有一款茶，這幾天一直本人泡來喝，原料簡單，制法簡單。

清火潤肺，潤喉止咳，嗓子偶遇不舒服的時(shí)候，就泡來喝喝，可以緩解我的咽喉腫痛和喉嚨沙啞，第二天就感覺好了很多。

茶的味道嘛，有羅漢果，紅棗，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是這幾種原料的混合，就足以讓喉嚨感受那種不膩人的甜絲絲的味道，且回味余長哦。

我還建議在泡茶時(shí)，要將紅棗掰開，這樣在浸泡的期間，紅棗的外衣破開，里面的味道和營養(yǎng)就更容易滲出。

羅漢果在各地的中藥店都能買到。一次買上幾個(gè)，平時(shí)泡泡這款茶，除了清火潤肺，治療喉嚨的毛病，還有調(diào)理氣血和潤腸的作用哦。

以上介紹了有關(guān)清火潤喉茶的制作方法以及其作用，可見在秋天沏上一壺清火潤喉茶，作為平時(shí)的飲品或去秋燥的茶水，都可以起到很好的滋潤身體的作用。 在秋季留意多補(bǔ)充水分，尤其是運(yùn)動(dòng)之后多喝水，這樣能有效預(yù)防喉嚨腫痛。

清火潤喉茶的做法2

【羅漢果茶】

羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂：演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。

【橄攬海蜜茶】

胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

【橄欖茶】

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

上面介紹了幾種潤喉茶，這些潤喉茶有它一定的效果，吸煙的朋友在平時(shí)不妨多喝這些潤喉茶，當(dāng)然了，假如想要戒煙也同樣可以喝這些潤喉茶，以減輕戒煙期間的喉嚨干癢不適癥狀， 這些潤喉茶也同樣適用于那些出現(xiàn)喉嚨疼痛不適癥狀的朋友。

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