該文由飲茶網客戶分享：笑瘋了,石斛泡茶一次幾顆和石斛泡茶一次幾顆合適,石斛泡茶一次幾顆最好等等詳細介紹。

石斛干泡茶一次6～12g；鮮品一次15～30g。

常見的石斛食用方法：

1.石斛茶

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內，開水泡茶。

功效：養(yǎng)陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

2.石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

制法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養(yǎng)陰清熱利尿

用法：不拘時頻飲。

3.白芍石斛瘦肉湯

配方：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，紅棗4枚。

制法：瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸后，文火煮1~2小時，調味即成。

功效：益胃養(yǎng)陰止痛。

用法：飲湯食肉。

擴展資料：

鐵皮石斛最適合哪些人群 ：

1、中老年人 ?石斛能提升機體的SOD水平，清除氧自由基的作用，從而具有抗氧化的作用，能使機體延緩衰老，故中老年人宜于服用。

2、陰虛體質的人 ?陰虛病癥多見于大病、重病或久病之后，人體津液虧耗，出現低熱不退，手足心熱，午后潮熱，形體消瘦，盜汗，口干咽燥，小便短赤、舌質紅、脈細數無力等癥狀。服用鐵皮石斛，會效果很好。

3、各種燥熱癥的人 ?鐵皮石斛味甘，微苦，性微寒，作用既可養(yǎng)陰，又能清熱，可用于各種起因造成的燥熱癥，如肺熱肺燥、胃熱胃燥等，呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等各種燥熱癥，均可采用。

參考資料：

石斛-本站

干石斛的食用方法

可以的，可以做成枸杞桂圓石斛茶。

枸杞是一種常用的藥物，用于肝臟，腎臟，比滋腎精，肝臟和血液更長，主治肝腎陰虛，血液不足，頭暈，耳鳴，頭暈。龍眼具有強壯陽氣，補益心脾，養(yǎng)血，安神的功效，可治療貧血，心悸，失眠，健忘。石岐能滋養(yǎng)腎陰，減少虛火。適用于腎陰虛，骨骼和肌肉較弱，陰虛引起的黑暗證據。

需要咱們準備的材料分別有：適量的枸杞、適量的桂圓肉、適量的石斛。

枸杞桂圓石斛茶的步驟如下：

1、首先咱們要把水倒入水壺中燒開。

2、等水燒開之后依次放入枸杞、桂圓和石斛。

3、之后咱們要蓋上蓋子，燜上15分鐘之后，就可以趁熱喝了。

參考資料來源：人民網-用眼多，喝枸杞桂圓石斛茶

干石斛的吃法一：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復煎煮，連渣食用。近代名醫(yī)張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”(功效：補虛養(yǎng)陰，清熱。)?

干石斛的吃法二：泡茶——洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復沖泡，連渣食用。(功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。)

干石斛的吃法三：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀引用。(功效：對勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。)

干石斛的吃法四：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月后即可食用。(功效：補腎養(yǎng)陰、生精祛風。)?石斛的吃法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。(功效：養(yǎng)陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。)

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拓展資料：

干石斛全稱是干鐵皮石斛，而干鐵皮石斛作為藥用最早見載于&lt&lt神農本草經&gt&gt，距今有2000年以上的歷史。干鐵皮石斛作為一種養(yǎng)陰藥，滋陰、除熱之力最佳，是開發(fā)保健產品的理想原料。

1、干鐵皮石斛為蘭科多年生附生草本植物。生于海拔達1600米的山地半陰濕的巖石上，喜溫暖濕潤氣候和半陰半陽的環(huán)境，不耐寒。一般均能耐－5℃的低溫。鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。

2而且，曬干的石斛的主要藥物成分有石斛多糖，石斛堿以及總氨基酸等，具有很好的增氧記憶力，，提升人體免疫功能，以及抗衰來改善糖尿病癥狀的作用，對由放化療，夜生活，煙酒過度等造成的部分疾病有很好的治療效果。

3雖然，干鐵皮石斛的吃法有很多種，但是用來泡茶效果最好。首先把它粉碎成末，一天大概就5克左右，然后沸水沖飲，持續(xù)30天有特效。也可將鐵皮石斛加水煮30分鐘以上采用，可循環(huán)食用。

石斛的功效與作用一：清肺生津湯功用：清肺祛痰熱、健脾利水濕?原料：鮮鐵皮石斛15克，鮮梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鴨肉200克。制作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其余材料一并放入，用大火煮沸，再用溫火燉1小時即可服用。

石斛的功效與作用二：滋陰防感湯功用：本方具有滋陰清肺之功能，能有效地預防流行性感冒。?原料：鮮鐵皮石斛12克，西洋參12克，板蘭根15克，金銀花15克。制作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其余藥材一并放入，煎煮一小時，濾其汁然后再加水煎煮，合并2次煎汁服用。

石斛的功效與作用三：安眠湯(古方推薦)功用：中醫(yī)學認為，失眠多系心腎不交所致。本方用于調補心腎。用石斛養(yǎng)陰而潤腎水，生百合、甘菊花清心安神，子雞滋補養(yǎng)身。諸味合用，使心腎相交，自然好睡眠。

/baike.baidu.com/item/%E5%B9%B2%E7%9F%B3%E6%96%9B/9934649?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效"&gt參考資料來源：本站-干石斛

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