你知道怎樣喝茶對身體最好嗎？
2023-04-16
在日常生活中，許多人習慣于茶給喝醉的人醒酒，還有部分人認為茶能醫(yī)百病，可以毫無顧忌地飲用，但今天茗山生態(tài)茶要告訴您這都是不利于健康的，是對飲茶的誤解，雖然茶在生活中必不可少，但是健康飲茶還是有一定的講究，現(xiàn)在咱們來糾正幾個飲茶誤區(qū)。.
誤區(qū)一：多喝新茶是有益的。新茶是指采摘不到一個月的茶葉。這類茶形、色、味俱佳，喝起來真的是一種享受。但是茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，假如長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲用會使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等茶醉現(xiàn)象。
誤區(qū)二：濃茶喝后會醒酒。有人認為酒后喝濃茶可以醒酒，這是錯誤的。飲酒后，酒中的酒精通過胃腸道進入血液，先在肝臟轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，再分解為二氧化碳和水，通過腎臟排出體外。但酒后喝濃茶時，茶葉中的咖啡因能迅速發(fā)揮利尿作用，從而促使尚未分解成乙酸的乙醛(一種對腎臟有極大刺激作用的物質(zhì))過早進入腎臟，造成腎臟損傷。
誤解3:任何人都可以喝茶。有些人認為茶能治百病。茶不僅是安全的飲料，還是治病的良藥。眾所周知，對部分患者而言，喝茶是不合適的，尤其是濃茶。濃茶中的咖啡因會使人興奮、失眠、代謝率增加，不利于休息；還能加快高血壓、冠心病、腎病等患者的心跳。甚至引起心律不齊和尿頻，從而加重心臟和腎臟的負擔。 咖啡因會刺激胃腸分泌，不利于潰瘍的愈合。茶葉中的單寧有收斂作用，使腸道蠕動變慢，加重便秘。
誤區(qū)四：嚼茶根有益健康。很多人認為嚼茶根有助于去除口腔中的異味，所以喜歡喝完茶后嚼茶根。雖然這本身不是一個壞習慣，但是有些茶根會有部分農(nóng)藥殘留，所以還是不要嚼茶根的好。
誤區(qū)五：喝茶會升血壓。茶具有抗凝血、促進溶解、抑制血小板聚集、調(diào)節(jié)血脂等作用。并能防止脂質(zhì)物質(zhì)如膽固醇沉積在血管壁上，從而防止冠狀動脈變窄。特別是茶葉中含有兒茶素，可以減少人體內(nèi)的膽固醇含量和血脂，從而減少血壓。 喝茶可以預(yù)防和治療心血管疾病。
茶雖好，不要混了。健康飲茶是有講究的。在生活中慢慢積累這些飲茶禁忌，也可以成為飲茶的健康小貼士。留意你的健康，關(guān)心你本人。
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