護(hù)膚、防曬、消暑、祛斑及飲茶方法
2023-04-16
柴米油鹽醬醋茶，茶葉已成為生活中開門七件事之一，且古往今來，茶成為了我國(guó)的人們都喜歡的一種健康飲品。但是有關(guān)專家提醒，喝茶需要辨清體質(zhì)，并適當(dāng)飲用，否則會(huì)危害身體健康；中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)的人應(yīng)喝溫性茶；我國(guó)常見的茶葉主要分為綠茶、青茶(包含烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類，且每種茶類的性質(zhì)都不同，且不同的人需因體質(zhì)而選擇適合本人的茶。
綠茶：性寒，因?yàn)橹谱髌陂g不存在發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分高于其他種類。但是因?yàn)槿~綠素含量也高，會(huì)對(duì)腸胃有很大的刺激。所以胃潰瘍患者不能喝綠茶。同時(shí)過敏體質(zhì)的人喝綠茶容易嘔吐，所以過敏體質(zhì)的人不宜喝綠茶。有抽煙喝酒習(xí)慣的人，容易上火的人，熱胖的人(也就是熱體質(zhì)的人)可以喝綠茶。
鐵觀音：鐵觀音是一種半發(fā)酵茶。因其發(fā)酵周期短，尚涼，減脂消食功能突出，茶香特別濃；但不能空腹喝鐵觀音，否則喝茶容易醉。
烏龍茶：必須用100的開水沖泡。烏龍茶溫、辛、涼、潤(rùn)。這是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。因?yàn)椴枞~又厚又老，必須用100的開水沖泡。
大紅袍茶：溫而不涼，不傷胃。味道醇厚，香氣濃郁。喝了之后，它會(huì)在你的牙齒和臉頰上留下香味，并且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。沖泡9次，仍有原茶的桂花香。亞健康的城市患者可以喝大紅袍。
普洱茶：溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用。長(zhǎng)期飲用對(duì)緩解動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
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