冬天喝茶的更多好處-10種茶美容、減肥、防病
2023-04-16
以前網(wǎng)上流行一種用生姜泡紅茶的自制減肥方法。據(jù)說，生姜泡紅茶不僅可以幫助女性在冬天里取暖，同時(shí)還有很好的減肥效果，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月即可減輕5至8斤。但與此同時(shí)不少親自實(shí)踐該方法的女性，非但減肥不成，反而內(nèi)火上升，甚至喝出滿臉痘痘。中醫(yī)提醒，盲目減肥并不可取，還應(yīng)依據(jù)個(gè)人體質(zhì)，因人而異。的方法。
減肥盲目喝痘痘。
家住虹口區(qū)、在辦公室做寫手的馬女士，最近在網(wǎng)上看到一種流行的生姜泡紅茶的減肥法，據(jù)說可以快速減肥。馬小姐發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上很多動(dòng)手實(shí)踐者也寫道：冬天用生姜泡紅茶，不僅能讓女性冬天手腳不再冰涼，還能起到很好的減肥效果。
馬小姐也為之動(dòng)容，親身體驗(yàn)。雖然晚上睡覺的時(shí)候手腳不再冰冷；但時(shí)間長(zhǎng)了，減肥的效果并不存在顯現(xiàn)，反而臉上的痘痘一天天增多，甚至頻繁出現(xiàn)口干舌燥、舌苔變厚、內(nèi)火上升、大便干燥等各種上火癥狀，人也不存在以前舒服了。
起因是馬小姐本來就是熱體質(zhì)。每天早晚姜做紅茶，簡(jiǎn)直是火上澆油。
用紅茶泡生姜減肥很奇怪。
市中醫(yī)院內(nèi)科教授朱凌云認(rèn)為生姜泡紅茶可以減肥，這很奇怪。
朱凌云教授說：這類說法在中醫(yī)文獻(xiàn)中從未見過。雖然生姜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少人體的吸收，但是說‘紅茶泡生姜’有助于減肥是不存在依據(jù)的；單純認(rèn)為喝茶可以‘刮油刮水’是不科學(xué)的。
專家說減肥不能盲目。臨床上也發(fā)現(xiàn)流行服用排毒清腸減肥等各種保健品或?yàn)a劑而致病的患者，其中有相當(dāng)一部分得了一種新的疾病--結(jié)腸黑變病，還使便秘愈來愈嚴(yán)重。。
體質(zhì)偏熱的人不適合多吃生姜。
朱凌云教授說，在中醫(yī)里，生姜性溫，能去腥、御寒、止嘔。在螃蟹等寒性食物中，加入生姜也能祛寒。所以民間用生姜煮水榨汁止咳解毒散寒是有用的。紅茶屬于發(fā)酵茶葉，也是偏溫性的，在淋雨后喝生姜湯，有暖胃作用，故民間還有生姜紅糖茶之做法。.
專家提醒，不能盲目跟風(fēng)生姜泡紅茶，涼性體質(zhì)的人可以喝。但對(duì)熱體質(zhì)的人而言，喝多了容易上火，大便干燥，盜汗，頭暈，長(zhǎng)痘等。并出現(xiàn)內(nèi)熱等癥狀。
因?yàn)榇蟛糠稚虾Ｈ吮容^熱，亂喝生姜和紅茶，但是容易上火。科學(xué)正確的減肥方法，關(guān)鍵是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，留意飲食。
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