夏季調(diào)理肝脾的四種茶飲料
2023-04-16
今年冬天有哪10種保健茶最能受歡迎呢??
第一名:棗茶
材料:紅棗5g,用刀切開(kāi),去核,放入茶杯中。
做法:開(kāi)水沖泡,每天喝茶。
功效:健脾和胃,滋養(yǎng)肝血,益氣生津。一般大家都可以服用,尤其是女性和消化功能不好的人。
2:羅斯普洱茶
材料:玫瑰花15g,普洱茶3g,蜂蜜適量。
做法:先將普洱茶放入杯碗中,注入開(kāi)水;不喝倒掉第一口茶,第二口加入玫瑰花,再倒入開(kāi)水沖泡。當(dāng)它冷卻后,加入蜂蜜。
功效:玫瑰和普洱茶一起沖泡飲用,清香宜人,能緩解胸悶煩悶,對(duì)緩解緊張和抑郁情緒有很好的效果。
TOP3:玫瑰蜂蜜茶
材料:6朵紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。玫瑰
練習(xí):
1.將水倒入鍋中,燒開(kāi),放入紅茶包中,沖泡6分鐘左右;
2.將玫瑰花分成紅茶液,攪拌,繼續(xù)小火煮沸;
3.倒入蜂蜜后關(guān)火,加入檸檬片;
功效:性質(zhì)溫和,降火,調(diào)節(jié)血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),美容養(yǎng)顏,緩解疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝胃。長(zhǎng)期飲用還有助于促進(jìn)新陳代謝,減肥降脂。
第四名:枸杞茶
材料:枸杞
做法:用熱水沖泡即可。
功效:枸杞具有補(bǔ)腎填精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺潤(rùn)燥的作用。可降血壓、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退有保健治療功用,對(duì)長(zhǎng)期采用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。。
TOP5:糯米紅茶
材料:糯米50克,紅茶5克。
做法:糯米洗凈,放入鍋中;加入適量的水,煮熟;將紅茶加入煮熟的糯米中,然后飲用。
功效:益氣養(yǎng)血,改善體虛癥狀。
TOP6:牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,鹽2克。
練習(xí):
1.將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;
2.紅色茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶;
3.將牛奶煮沸,加入茶汁,加鹽。
功效:每天早上喝一次,可以有效的補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。
TOP7:綠豆菊花茶
材料:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。
練習(xí):
1.將菊花放入水中煮沸;
2.將榨好的檸檬和綠豆沙的汁液注入菊花水中,攪拌;
3.加入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒,美容,撫平臉上粗糙的孔洞,使皮膚光滑,是祛痘的妙方。
前八名:茉莉花茶
材質(zhì):茉莉花
做法:取3勺干茉莉花芽放在玻璃茶具中,用開(kāi)水沖泡。7分鐘左右就可以加入蜂蜜了(個(gè)人口味)。
功效:茉莉花茶能祛寒邪,助抑郁。喝茉莉花茶不僅能平復(fù)心情,振奮精神,還能清熱解暑,健脾安神,緩解腸胃不適和經(jīng)期疼痛;對(duì)女性的生理和生殖功能也有幫助,最關(guān)鍵的是可以滋潤(rùn)皮膚,排毒養(yǎng)顏。
TOP9:蘆薈紅茶
材料:一根20厘米長(zhǎng)的蘆薈,一點(diǎn)菊花,一袋紅茶和一勺蜂蜜。
練習(xí):
1.蘆薈只剝里面的白色肉;
2.將蘆薈、菊花放入水中,小火慢煮;
3.水開(kāi)后,加入紅茶包和蜂蜜。
功效:能提升細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,改善皮膚光澤,減緩皮膚衰老,是美白養(yǎng)顏的好方法。
十佳:黑木耳紅棗茶
材料:黑木耳12克,紅棗10克,冰糖適量。
練習(xí):
1.將紅棗(去核)、黑木耳放入杯中,用溫水浸泡;
2.加入適量的水和冰糖,放入蒸籠蒸1小時(shí)后飲用。
功效:本方能有效補(bǔ)血,改善貧血癥狀。
標(biāo)簽: #婺源毛尖 #雞尾普洱大肚子茶有效果嗎
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