女性DIY減肥保健茶-薏米杏仁茶
2023-04-16
菊花是一種觀賞植物。不僅如此，菊花還是傳統(tǒng)藥材。經(jīng)常看到部分朋友泡菊花茶。菊花的功效很多，有疏風清熱、清肝明目等。同時也有很好的降壓效果。下面咱們就來介紹幾種菊花茶飲料。有菊花、野菊花、家養(yǎng)菊花。國產(chǎn)菊花可以清肝明目。野菊花可以解毒散火。味苦，性溫，能清熱解毒。對眼睛疲勞、頭痛、高血壓有一定效果。現(xiàn)代醫(yī)學研究也證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑制細菌的作用。長期飲用可增加人體內(nèi)的鈣，調(diào)節(jié)心肌功能，減少膽固醇，適合中老年人在預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火亢盛、用眼過度引起的干眼癥也有很好的療效。同時菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，還具有一定的放松神經(jīng)、緩解頭痛的作用。中醫(yī)多用于治療目赤咽痛耳鳴風熱感冒頭痛高血壓瘡毒等疾病。假如長期食用，也有利于血氣、輕身、長壽。下面介紹部分能有效減少血壓的菊花茶飲料。
1.菊花茶
菊花和槐花各10g。放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，文火煮10分鐘后飲用。一般可沖泡3~5次，當天即可飲用。這類茶可以平肝、降血壓、軟化血管。可用于治療各種高血壓，尤其適用于老年高血壓和動脈粥樣硬化患者。
二、菊花茶
菊花10克，枸杞30克。枸杞加3~5杯水煮10分鐘，再加入菊花煮2~3分鐘。過濾取汁，裝入保溫瓶，每日飲用3~4次。養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認為菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。
第三，菊花茶
菊花15g，生山楂20g。飲用前在沸水中煎炸或沖泡10分鐘。經(jīng)常喝菊花山楂茶，不僅能擴張冠狀動脈，舒張血管，減少血壓，還能減少血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
第四，菊花紅茶
菊花10g，紅花5g，丹參5g。將以上三味放入有蓋杯中，用開水沖泡，常飲，不喝茶。一般可沖泡3~5次，當天即可飲用。菊花紅茶可以減少冠狀動脈阻力，改善心肌微循環(huán)，堅持服用可以減少冠心病、心絞痛的發(fā)生頻率和程度。
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