治療感冒的白蘿卜茶粥
2023-04-16
第一名：棗茶
材料：紅棗5g，用刀切開，去核，放入茶杯中。
做法：開水沖泡，每天喝茶。
功效：健脾和胃，滋養(yǎng)肝血，益氣生津。一般大家都可以服用，尤其是女性和消化功能不好的人。
2:羅斯普洱茶
材料：玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜適量。
做法：先將普洱茶放入杯碗中，注入開水；不喝倒掉第一口茶，第二口加入玫瑰花，再倒入開水沖泡。當(dāng)它冷卻后，加入蜂蜜。
功效：玫瑰和普洱茶一起沖泡飲用，清香宜人，能緩解胸悶煩悶，對(duì)緩解緊張和抑郁情緒有很好的效果。
TOP3:玫瑰蜂蜜茶
材料：6朵紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。玫瑰
練習(xí)：
1.將水倒入鍋中，燒開，放入紅茶包中，沖泡6分鐘左右；
2.將玫瑰花分成紅茶液，攪拌，繼續(xù)小火煮沸；
3.倒入蜂蜜后關(guān)火，加入檸檬片；
功效：性質(zhì)溫和，降火，調(diào)節(jié)血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，緩解疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝胃。長(zhǎng)期飲用還有助于促進(jìn)新陳代謝，減肥降脂。
第四名：枸杞茶
材料：枸杞
做法：用熱水沖泡即可。
功效：枸杞具有補(bǔ)腎填精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺潤(rùn)燥的作用。可降血壓、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期采用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。。
TOP5:糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
做法：糯米洗凈，放入鍋中；加入適量的水，煮熟；將紅茶加入煮熟的糯米中，然后飲用。
功效：益氣養(yǎng)血，改善體虛癥狀。
TOP6:牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。
練習(xí)：
1.將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘；
2.紅色茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶；
3.將牛奶煮沸，加入茶汁，加鹽。
功效：每天早上喝一次，可以有效的補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。
TOP7:綠豆菊花茶
材料：菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。
練習(xí)：
1.將菊花放入水中煮沸；
2.將榨好的檸檬和綠豆沙的汁液注入菊花水中，攪拌；
3.加入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒，美容，撫平臉上粗糙的孔洞，使皮膚光滑，是祛痘的妙方。
前八名：茉莉花茶
材質(zhì)：茉莉花
做法：取3勺干茉莉花芽放在玻璃茶具中，用開水沖泡。7分鐘左右就可以加入蜂蜜了(個(gè)人口味)。
功效：茉莉花茶能祛寒邪，助抑郁。喝茉莉花茶不僅能平復(fù)心情，振奮精神，還能清熱解暑，健脾安神，緩解腸胃不適和經(jīng)期疼痛；對(duì)女性的生理和生殖功能也有幫助，最關(guān)鍵的是可以滋潤(rùn)皮膚，排毒養(yǎng)顏。
TOP9:蘆薈紅茶
材料：一根20厘米長(zhǎng)的蘆薈，一點(diǎn)菊花，一袋紅茶和一勺蜂蜜。
練習(xí)：
1.蘆薈只剝里面的白色肉；
2.將蘆薈、菊花放入水中，小火慢煮；
3.水開后，加入紅茶包和蜂蜜。
功效：能提升細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，改善皮膚光澤，減緩皮膚衰老，是美白養(yǎng)顏的好方法。
十佳：黑木耳紅棗茶
材料：黑木耳12克，紅棗10克，冰糖適量。
練習(xí)：
1.將紅棗(去核)、黑木耳放入杯中，用溫水浸泡；
2.加入適量的水和冰糖，放入蒸籠蒸1小時(shí)后飲用。
功效：本方能有效補(bǔ)血，改善貧血癥狀。
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