梅子綠茶具有殺菌、抑菌作用
2023-04-16
夏天喝山楂和荷葉茶能減肥，荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。 薏米可以幫助排除體內廢物，促進(jìn)新陳代謝。
荷葉有調理脾胃的功效，喝茶當飲料也很適合減肥的人。涼茶在中藥店或超市的柜臺都有干荷葉，價(jià)格很便宜。山楂可以做清涼可口的減肥茶。
薏苡仁可以幫助排除體內廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米泡茶可以清熱，改善面部痘痘和皮膚粗糙暗沉。山楂有清除脂肪，加速排除體內廢物的作用。陳皮可以改善消化不良，理氣健脾。
材料：干荷葉一把(10g左右)、干山楂20g(15片左右)、薏米10g、陳皮10g、冰糖10g、水700ml隨意。
練習：
1.將荷葉干、山楂干、薏苡仁、陳皮洗凈，撈出放入鍋中。
2.將700毫升清水倒入鍋中。大火燒開(kāi)后，轉中火繼續煮5分鐘。
3.將冰糖放入鍋中，用網(wǎng)穿過(guò)，將煮好的茶葉倒入鍋中，攪拌至冰糖融化。
提醒：
超重的人，或腸胃負擔過(guò)重的人，可以喝這類(lèi)茶，達到降血脂和減肥的效果。節日期間，人們頻繁進(jìn)食，很多人都有發(fā)胖的苦惱。每天(中午或晚上)飯后30分鐘喝這類(lèi)茶，堅持一周，可以起到非常好的調節身體的作用。留意：此茶孕婦禁用。
知道夏天喝山楂荷葉茶可以減肥，陳皮可以改善消化不良，理氣健脾。
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