苦蕎茶具有很好的美容護膚功效
2023-04-16
早上喝紅茶 補水降血壓。
有人說，喝茶最佳時間是早晨。因為經(jīng)過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，減少血壓。特別是老年人，早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
專家認為，早上喝紅茶是合適的。經(jīng)過一夜的睡眠，人的身體往往處于相對靜止的狀態(tài)。喝紅茶可以促進血液循環(huán)，同時可以祛除體內(nèi)寒氣，使大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和。可以每天早上起床后沖泡一杯，早飯后喝。也可以加適量牛奶一起喝。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了，還會作用人體對維生素B的吸收。
下午喝綠茶清肝利尿。
下午3點左右喝茶可以起到調(diào)理人體的作用，增強身體抵抗力，預(yù)防感冒。這時候喝茶是一天中最關(guān)鍵的，俗稱下午茶。對部分三高的人而言，假如堅持喝下午茶，可以達到藥物達不到的效果。
一般，人體會有一個強大的肝火在中午，當喝綠茶或青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。 綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。.
晚上喝紅茶暖胃，促進消化。
很多人覺得晚上喝茶會作用睡眠，其實不然。這個時候是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時候。假如你能喝一杯茶，人體將很容易修復(fù)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再生細胞。對部分神經(jīng)衰弱的人，可以選擇喝半發(fā)酵的溫熱鐵觀音。值得留意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是未發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。
吃完三餐后，人體消化系統(tǒng)中會積累部分脂肪物質(zhì)，假如你能在飯后喝一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。。
紅茶性質(zhì)溫和，不會作用睡眠。云南普洱茶是紅茶的首選。但是有些人可能接受不了普洱茶的味道，所以可以用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會作用睡眠。。
一杯茶；想要之物；輕而易舉的事
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