茶美容產(chǎn)品的六大功能
2023-04-16
怎樣喝茶入門？
茶、咖啡、可可被公認(rèn)為世界三大天然飲料，茶將是21世紀(jì)的主流飲料。目前世界上有60個(gè)生產(chǎn)茶葉，160多個(gè)有20億人喝茶。是中國(guó)茶樹之鄉(xiāng)，世界上發(fā)現(xiàn)和利用茶葉最早的，歷史悠久的中國(guó)茶文化是世界上最好的，是中國(guó)的國(guó)粹。越來(lái)越多的人開始關(guān)注天然綠色茶飲，通過倡導(dǎo)科學(xué)飲茶，彰顯茶文化，提升國(guó)民健康水平。
留意茶葉的色香味。好茶必須用好水和好茶具。一般而言水需要鈣、鎂等礦物質(zhì)含量低的軟水。一般自來(lái)水煮沸后就能達(dá)到請(qǐng)求。不同的茶具用于不同的茶，綠茶、黃茶、白茶用無(wú)色玻璃杯，花茶、紅茶用蓋瓷杯，烏龍茶、普洱茶用茶壺。
泡茶的方法更關(guān)鍵。科學(xué)泡茶有三要素，一是茶水比；第二，水的溫度；三是醞釀的時(shí)間和次數(shù)。對(duì)茶葉三要素的掌握程度不同：
一般紅綠茶約3克左右加150-200毫升水。最好是分步驟加水，即把茶葉放入杯中，先加入三分之一的沸水(碧螺春、玉花茶等高檔嫩綠茶需將沸水溫度降至80左右)，2-3分鐘后加入沸水至150-200ml，2分鐘后即可飲用。當(dāng)剩下三分之一的茶時(shí)喝普洱茶會(huì)失眠嗎，第二次加水。一般沖泡3次。這時(shí)，茶葉中90%以上的可溶性有效成分，壽眉茶如茶多酚、氨基酸、咖啡因等。都被浸泡了出來(lái)，而茶渣應(yīng)被倒掉。
洞庭碧螺春茶葉烏龍茶和普洱茶一般采用6-10克的茶。沖泡前，先用開水焯一下茶壺，然后加入茶葉，再加入200毫升左右的水。烏龍茶的沖泡時(shí)間較短，沖泡次數(shù)可以更多。第一次沖泡1分鐘后，即可將茶倒入配套的小杯中飲用。第二次沖泡時(shí)間是一分半鐘，第三次是兩分鐘，第四次是兩分鐘半。時(shí)間隨著次數(shù)的增加而增加，這樣每次前后茶湯的濃度可以保持均勻。
每天適量喝多少茶？一般而言綠茶、紅茶、花茶等嫩茶飲每天6-12g，依據(jù)每個(gè)人的身體狀況和習(xí)慣沖泡2-4次。烏龍茶和普洱茶的用量為每天12-20g，分2-3次沖泡。
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