:常喝這類
茶 排便更容易
現(xiàn)代人的生活難免會(huì)有壓力，壓力太大會(huì)讓人排便不暢。今天，邊肖將為您詳細(xì)介紹通便茶的制作方法。期望有興趣的朋友可以過來看看，或推薦給身邊的朋友，讓你及時(shí)解決生活中的排便煩惱。
自制瀉
藥茶
方法一
材料：薏苡仁10g，陳皮10g，干荷葉10g，干山楂10g，冰糖依據(jù)個(gè)人喜好，清水700ml。
以上材料一個(gè)人用。
生產(chǎn)方法
薏米提前用溫水泡15分鐘，然后煮20分鐘，再加入陳皮煮5分鐘，然后分別加入干荷葉和干山楂，不斷攪拌，煮開后加入冰糖。
服用方法
每天中午服用，晚上晚飯后30分鐘服用。當(dāng)茶喝，能有效清除體內(nèi)一周便秘產(chǎn)生的垃圾，有助于通便、減肥、降血脂、排毒，無副作用。
方法2
材料
山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。
功效
加速瘦身，及時(shí)排除多余的脂肪和水分。
方法3
材料
山楂500克，荷葉、薏苡仁各200克，甘草100克。
工作方法
將上述材料研成細(xì)末，分成10包，每日飯后服用一包，用開水沖泡
泡茶。
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