茶是靈丹妙藥 你應(yīng)像這樣一天喝三杯！
古人云：萬藥為百病之藥，茶為百病之藥。這句話早就說明了茶在中國5000年文化中的地位。咀嚼不同的茶葉可以治療不同的疾病，這一點(diǎn)已經(jīng)被現(xiàn)代科學(xué)所證實(shí)。
早上喝綠茶，
茶葉中的陽氣，益氣升陽，健心。
一日之計(jì)在于晨。經(jīng)過一夜的滋養(yǎng)，陽氣在早晨會(huì)恢復(fù)活力。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)喝一杯綠茶。
綠茶是一種未發(fā)酵茶，鮮葉中的天然物質(zhì)保留較多，維生素?fù)p失較少。 它可以幫助脾胃運(yùn)輸水谷到全身，使主神的心臟和元神府的大腦得到滋養(yǎng)，使人保持早晨的精力旺盛。
下午喝烏龍茶，
健脾消食，行運(yùn)化生。
下午陽氣漸弱，陰氣漸盛，脾胃功能較上午減弱。中國飲食文化是早吃，中午吃飽，晚上少吃。所以中午飲食中會(huì)有很多油膩的食物，容易膩，有礙腸胃，從而削弱脾胃的功能。
下午喝烏龍茶可以幫助脾胃消化，保持分解和運(yùn)輸?shù)墓δ芨咝н\(yùn)轉(zhuǎn)，需要減肥的朋友可以到達(dá)減肥谷。脾胃的健康運(yùn)化是防病治病、健康長(zhǎng)壽的必要條件。
晚上喝普洱茶，
靜下心來，晚上修復(fù)。
夜間，陽收斂，入陰。一天的工作下來，身體的氣機(jī)下降，需要調(diào)理脾胃，調(diào)理心神，睡好覺，晚上身體才能得到修復(fù)。
普洱睡眠的香氣：經(jīng)過多年的陳方發(fā)酵，普洱中的咖啡因被弱化，喝后不會(huì)興奮，人可以安心入睡。而且熱飲可以讓胃舒服，還可以治療尿頻。
春天一定要多喝茶。假如不知道怎么喝，可以在
春茶上市的時(shí)候喝部分輕度發(fā)酵的茶：比如新
白茶或輕度發(fā)酵的
鐵觀音。早上喝茶清心瀉肝火，下午喝點(diǎn)烏龍茶，比如鐵觀音、巖茶或大紅袍。喜歡普洱茶、紅茶、黑茶的愛茶人士，可以考慮晚上喝部分。蒲最好早上喝。
標(biāo)簽： #綠茶有什么好處
#菊花茶 功效
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