夏天來了 喝
茶會消暑
轉眼到了夏天，炎熱的天氣很容易給人帶來干燥、疲倦、食欲不振，甚至中暑等癥狀。那么怎樣應對他們呢？喝茶也可以，但是喝這類茶也要對癥下藥，以免物極必反，傷害身體。
喝白茶預防中暑。
高溫天氣很容易中暑，尤其是經(jīng)常外出工作和游玩的人。這個時候，你需要的就是白茶了。白茶是一種只經(jīng)過殺青、干燥等工序輕微發(fā)酵的茶。它是清涼的。而且
茶葉含有豐富的氨基酸，有清熱解暑的功效，可以預防中暑。
禁忌：新白茶微寒，胃寒者宜少飲，不可空腹。他們必須選擇5年以上的老茶。
提神養(yǎng)胃，喝紅茶
夏天人的精神很差，經(jīng)常犯困，很累。紅茶中富含的咖啡因可以刺激神經(jīng)中樞，加快咱們的血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而提神醒腦，緩解疲勞。
在夏天，咱們總是喜歡吃部分冷凍食品或冷飲來降溫。殊不知，這樣很容易傷到脆弱的脾胃。紅茶性熱，有暖胃護胃的作用。所以夏天也很適合喝紅茶。
禁忌：夏天喝紅茶不適合冷飲，會作用其溫補護胃的效果，所以一定要趁熱或溫著喝。
防曬和喝綠茶
夏季防曬對愛美的MM而言是一個龐大的工程。除了涂防曬霜，他們還可以喝綠茶來防曬。綠茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化功能，可以減少紫外線對皮膚的曬傷和傷害。同時綠茶還具有防輻射的功效。對整天面對電腦的上班族而言，最好喝綠茶來抗輻射。
飲酒禁忌：老年人和胃不好的人不宜喝濃茶； 切記不要空腹喝綠茶，這樣會對腸胃造成嚴重傷害。
消化，喝膩了
普洱茶。炎熱的天氣使人的胃非常脆弱，要么是胃口不好，要么是吃完容易消化不良。普洱茶中的咖啡因和黃烷醇結合，可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，達到消食飽腹的效果。喝普洱茶的最佳時間是飯前喝一杯熟透的普洱茶，養(yǎng)胃；飯后可以來一杯生普洱茶，去除脂肪。
禁忌：孕婦不宜喝普洱茶，無論是熟茶還是生茶；同時腸病患者不宜喝普洱茶； 胃不好的人要喝熟普洱。
