戒煙時(shí)喝
茶是最佳選擇
抽煙的人都會明白抽煙是什么感覺。簡單而言，吸煙是一種精神鎮(zhèn)定劑。無聊的時(shí)候抽根煙，卻又覺得開心。寫作無靈感時(shí)，抿一口，靈感如流水；假如你抽煙太多，會造成一種心理依賴，就像你早上出門要帶鑰匙一樣。
不抽煙的時(shí)候心會慌，茶是專門用來定心的。當(dāng)你想戒煙但又不知道從何下手時(shí)，那么你應(yīng)選擇
喝茶。
抽煙的人都知道，煩躁、厭食、失眠等。會發(fā)生在他們停止吸煙的時(shí)候。這類情況叫做戒煙癥狀，會讓你特別難受。這個(gè)時(shí)候你要做的就是給你的嘴找點(diǎn)事做。喝茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
吸煙者之所以會上癮，是因?yàn)樗麄円蕾囉谙銦熤兴哪峁哦 Ｋ麄兾鼰煹臅r(shí)間越長，尼古丁在體內(nèi)的擴(kuò)散就越大，甚至擴(kuò)散到各個(gè)器官和大腦。依賴并不可怕。可怕的是你不存在耐心去面對這類癥狀。
冷靜下來喝杯茶吧！
茶葉中含有豐富的維生素和咖啡因，是尼古丁的克星。
人在抽煙的時(shí)候是快樂的，但是假如再這樣下去，人的身體就會被這些小香煙毀掉。長期吸煙，任何身體疑問都會慢慢顯現(xiàn)出來，常見的就是血糖升高。
因?yàn)檫@個(gè)起因選擇喝茶，對血糖也有好處。茶中的茶氨酸可以減少血糖。經(jīng)常喝茶的人，即使你戒煙不成功，也會大大減少吸煙對身體造成的傷害。
還在抽煙。你今天喝茶了嗎？而是身體革命的資本。
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