體虛 該喝什么茶？
黑茶
紅茶是一種雙向調(diào)節(jié)胃動(dòng)力的茶。經(jīng)常服用可以很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的胃腸道，對氣虛引起的厭食、腹脹等部分情況有很好的調(diào)理作用。
紅茶性溫，非常適合氣虛患者飲用。中醫(yī)認(rèn)為氣虛的更替要多吃有補(bǔ)氣功能的食物，而且要營養(yǎng)豐富，容易消化，身體才會(huì)越來越好。紅茶是非常好的選擇。
黃芪茶
這類茶有很好的緩解體力疲勞、提神止汗的作用，所以對部分氣虛體質(zhì)的患者經(jīng)常出現(xiàn)的乏力、盜汗、倦怠有很好的治療作用。這類茶的主要成分是黃芪。這類中草藥具有益氣壯陽、養(yǎng)血止汗的功效，特別適用于面色蒼白或氣短的患者。
準(zhǔn)備新鮮的黃芪和紅棗，然后將兩種藥材一起放入鍋中，再加入清水煎煮，約30分鐘后出鍋。需要留意的是，藥材不能只煎一次就扔掉，這是一種浪費(fèi)。而是需要反復(fù)煎服藥液，服用。
陳皮茶
將陳皮放入杯中，然后加入開水沖泡。十分鐘后，開蓋去渣，加入少量白糖即可服用。
這類茶不僅對治療氣虛有很好的效果，而且適合夏天服用。有非常好的消暑解渴、健胃健脾的功效。陳皮有很好的理氣健脾作用，對夏季厭食、嘔吐腹瀉等有很好的療效。陳皮含有大量對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、揮發(fā)油、橙皮苷等。可以促進(jìn)腸胃健康。
氣虛不能喝的茶。
涼茶
很多人為了方便，總喜歡喝涼茶。其實(shí)這并不是一種科學(xué)的生活方法。氣虛患者假如經(jīng)常服用涼茶，尤其是在夏季，不僅不利于身體恢復(fù)，還會(huì)減少身體抵抗力，容易患各種疾病。
花茶
花茶是很多女性的選擇，因?yàn)椴粌H口感更好，口味也更多樣化，甚至有些花茶還有美容養(yǎng)顏等等功能。但是并不是所有體質(zhì)的人都適合服用花茶。比如氣虛的人要少吃。
氣虛的人
喝什么茶好，就說這么多。從文中還可以知道，氣虛的人喝紅茶、黃芪茶、陳皮茶，花茶、涼茶不適合氣虛的人喝。
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