山楂茶營養(yǎng)功效多但飲用禁忌多
因為山楂果酸甜可口，可以生津止渴等等，深受很多MM的喜愛，山楂茶也是大家的最愛。山楂茶是一種
保健茶療，主要由山楂和茶葉沖泡而成。主要原料為山楂和茶葉，具有較高的營養(yǎng)和藥用價值，主要表現(xiàn)在消食化積、降脂減肥等功效。山楂茶雖然好，但不是所有人都能喝。
泡茶也是有講究的。接下來我將詳細介紹山楂茶的功效和作用以及山楂茶的食用指南，讓你喝到健康的好茶。山楂茶的功效和作用
山楂茶主要由山楂和茶葉沖泡而成。山楂茶中的山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等。還含有黃酮類、脂類、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，這些都對人體有益。山楂茶自古以來就是健脾開胃、消積導滯、活血化痰的良藥。山楂茶的效果和作用是這樣實現(xiàn)的：
1.山楂能防治心血管疾病，擴張血管，增加冠脈血流量，提升心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少血壓和膽固醇，軟化血管，利尿，鎮(zhèn)靜。
2.山楂酸還有強心作用，對老年心臟病也有好處。
3.能刺激食欲，促進消化，尤其對消除肉滯有療效。山楂被用于許多消化藥物。
4.山楂具有活血化瘀的功效，有助于緩解局部充血，對跌打損傷有輔助作用。
5.山楂對子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時有順產(chǎn)作用，可促進產(chǎn)后子宮恢復(fù)。
6.山楂含有黃酮類、維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，能阻斷和減少自由基的產(chǎn)生，增強機體免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。
7.山楂含有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂茶的禁忌和副作用：
不宜與人參等滋補品同時服用。一次不宜吃太多。脾胃虛弱者，宜慎食。
山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，作用孕婦健康和胎兒發(fā)育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。
山楂含有大量的果酸，具有收斂和刺激胃黏膜的作用。老年人脾胃功能較弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完全。山楂吃多了會消耗胃氣，減少消化能力，引起消化不良或體重減輕。
胃酸多的山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起惡心嘔吐，嚴重時可引起消化性潰瘍。
病后體虛的人，病后需要增加營養(yǎng)，才能恢復(fù)元氣。山楂不僅耗氣，還會加速消化和排泄，從而作用有益物質(zhì)的吸收和利用。
山楂茶中的山楂含有酸糖，都是強腐蝕性物質(zhì)，會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。
山楂茶食用指南：
吃法：每天數(shù)次用1-2個新鮮山楂果泡茶。
適宜人群：適用于肉郁、小兒乳郁、腹痛、血瘀閉經(jīng)、產(chǎn)后血瘀、心口刺痛、疝氣痛、高血脂、厭食、節(jié)食者等患者。
不適合人群：脾胃虛弱的人，病后虛弱的人。
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