喝百年普洱茶，菊花茶 功效
2023-04-16
面對糟糕的電腦時間我該怎么辦？實際上，一天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。。
綠茶
1.早上一杯綠茶：綠茶含有強大的抗氧化劑和維生勐海七子餅茶素C，不僅能消除體內(nèi)自由基，還能分泌激素對抗壓力。綠茶中含有的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提振精神。不過最好是白天喝，以免作用睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用。有些人干脆用菊花和枸杞一起喝，或在菊花茶中加入蜂蜜，有助于緩解抑郁。
枸杞茶
3.累了來杯枸杞茶：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，能滋補肝腎，明目。本身是甜的，可以當茶或葡萄干之類貴州十大名茶的零食，對解決電腦族眼睛澀澀和疲勞有效果。
絕命檸檬茶
4.晚上一杯決明子茶：決明子有清熱明目、補腦髓、平肝理氣、益筋骨的作用。
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