陳福林-茶鎮(zhèn)本福路，自制減肥茶配方
2023-04-16
女人喝什么茶最好茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝35克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。不同種類的茶含有不同的成分，綠茶含有極其豐富的鋅，而在紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其關(guān)鍵的作用。 專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。,假如孕婦喝太多太多的茶，尤其是濃茶，會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。茶葉中含有2% ~ 5%的咖啡因，每500ml濃茶中約含0.06mg咖啡因。咖啡因有令人興奮的效果。茶喝多了會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家的調(diào)查證實(shí)，孕婦每天喝5杯紅茶也許會(huì)使新生兒體重減輕。茶葉中含有單寧酸，可與孕婦食物中的鐵結(jié)合，形成不能被人體吸收的化合物。假如孕婦喝了太多濃茶，也許會(huì)引起孕桂林毛尖期貧血，胎兒也可能患有先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn)，用三氯化鐵溶液作為鐵的來源讓人們服用，發(fā)現(xiàn)喝開水的人鐵的吸收率為21.7%，而喝濃茶的人鐵的吸收率僅為6.2%。喝淡綠茶對(duì)孕婦和胎兒都有好處，但綠茶中還含有單寧酸，也會(huì)阻礙鐵的吸收。怎么做才能讓喝綠茶既對(duì)陳皮茶孕婦和胎兒有益，又不作用鐵的吸收？孕婦可以在飯后一小時(shí)喝淡綠茶來解決這個(gè)矛盾。不存在喝茶習(xí)慣的孕婦最好采用富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C可以幫助鐵的吸收，增強(qiáng)身體的抗病能力。
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