普洱茶茯苓的功效
2023-06-14
普洱茶茯苓是一種健茶飲,由普洱茶和茯苓混合飲用。普洱茶茯苓的功效和作用主要體現(xiàn)在以下幾方面:
1. 降血脂:茯苓可以減少血脂,減少心血管疾病的發(fā)生。而普洱茶中含有茶多酚等成分,可以有效減少血脂。
2. 減肥:普洱茶茯苓中富含多種生物活性物質(zhì),包含兒茶素、咖啡因、茯苓甙等,這些物質(zhì)可以刺激身體的代謝,促進(jìn)脂肪分解,有助于減輕體重。
3. 增強(qiáng)免疫力:茯苓中含有多種營(yíng)養(yǎng)素,具有明顯的免疫調(diào)節(jié)作用,可以提升人體的免疫力,增強(qiáng)身體抵抗力。
4. 改善睡眠:茯苓中的二萜類化合物有鎮(zhèn)靜安神的功效,可以緩解慮、失眠等疑問(wèn),讓人更容易入睡。
除此之外普洱茶茯苓還可以緩解腹瀉、促進(jìn)消化、預(yù)防感冒等。但是在食用時(shí)需要留意以下幾點(diǎn):
1. 不宜過(guò)量飲用:雖然普洱茶和茯苓都具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,但過(guò)量飲用也許會(huì)引起身體不適。
2. 適宜在空腹時(shí)飲用:普洱茶和茯苓都具有調(diào)節(jié)胃腸道的作用,但在飯后飲用也許會(huì)作用消化。
3. 孕婦不宜飲用:普洱茶茯苓中含有咖啡因等成分,不適宜孕婦飲用。假如孕婦需要飲用可以向醫(yī)生咨詢。
4. 肝腎功能不良者用:茯苓有利尿作用,如肝腎功能不良者飲用需重。
普洱茶茯苓是一種養(yǎng)生茶飲,適量飲用可以帶來(lái)多種健功效,但是需要留意適量和禁忌事。
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