普洱茶的養(yǎng)胃護(hù)胃
2023-06-13
普洱茶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的茶葉,是中國(guó)的傳統(tǒng)飲品之一。很多人都認(rèn)為普洱茶可以養(yǎng)胃護(hù)胃,那么普洱茶到底有不存在養(yǎng)胃護(hù)胃的功效?怎么喝才有效呢?咱們一起來(lái)熟悉一下。
普洱茶確實(shí)有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效,但是前提是要喝好的普洱茶。好的普洱茶應(yīng)是新的、干燥的和碾得細(xì)的茶葉,而劣質(zhì)的普洱茶則會(huì)帶來(lái)負(fù)面的作用。據(jù)研究顯示,劣質(zhì)的普洱茶中會(huì)含有細(xì)菌、霉菌等致病微生物,甚至可能含有重金屬等有毒物質(zhì),而這些物質(zhì)會(huì)對(duì)腸胃造成損傷,適得其反。
怎樣正確地飲用普洱茶才能養(yǎng)胃護(hù)胃呢?首先要留意的是飲用的度和用量。普洱茶屬于刺激性較強(qiáng)的茶葉,假如過(guò)于濃烈或過(guò)于燙口,會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,作用身體健。 建議每次的飲用量不要超過(guò)200ml,并且飲用度不要過(guò)高,在50℃右。飲用時(shí)間也很關(guān)鍵,在飯后半小時(shí)右飲用,因?yàn)榇藭r(shí)胃液分泌旺,茶葉的刺激作用可以起到預(yù)防胃腸疾病的作用。
普洱茶中含有的黃酮類物質(zhì)和兒茶素成分具有抑制胃癌和胃潰瘍發(fā)生的作用,故此養(yǎng)胃護(hù)胃也是其中的一種較為明顯的作用。
普洱茶確實(shí)有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效,但前提是喝好的普洱茶,適量飲用,飲用度適宜,并且要留意飲用時(shí)間和方法。只有這樣,才能真正起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
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