碎銀子是一種中藥材，具有鎮(zhèn)靜、安神、安眠的功效。 可以用來幫助失眠者緩解癥狀，促進(jìn)睡眠。不過采用碎銀子應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：
1. 用量：服用碎銀子的用量應(yīng)依據(jù)個(gè)人情況而定。一般而言成人每次服用2-5克，可用開水沖服，或煮飲用。女性在用量上和男性相同。
2. 禁忌：碎銀子具有鎮(zhèn)靜效果，但也具有一定的毒性。且對(duì)某些人群有一定的禁忌，如孕婦、哺乳期婦女、小兒、老年人、慢性肝病患者等。以上人群避免采用碎銀子。
3. 重采用：長(zhǎng)期采用碎銀子也許會(huì)引起中毒現(xiàn)象，如失眠加劇、反應(yīng)鈍、大便干燥等，故此應(yīng)重采用，避免長(zhǎng)期大量服用。
當(dāng)碎銀子被用來緩解失眠，并且經(jīng)過合理的用量和采用時(shí)間后，個(gè)別人也許會(huì)感到失眠加劇。這可能與碎銀子的藥性、個(gè)體差異以及不同的睡眠環(huán)境等多種因素有關(guān)， 失眠者在服用碎銀子后應(yīng)保持心態(tài)平靜，避免擔(dān)心，假如確實(shí)出現(xiàn)持續(xù)性失眠，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
碎銀子可以有效地緩解失眠癥狀。但所有用藥都存在風(fēng)險(xiǎn)，需要謹(jǐn)采用，并且在咨詢醫(yī)生的指導(dǎo)下采用，以保證安全有效。
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