喝普洱茶可以加冰糖嗎
2023-06-12
喝普洱茶是多人的慣和喜好。普洱茶中含有多種有益元素,如茶多酚、兒茶素、咖啡堿、茶氨酸等,這些元素不僅可促進人體代謝,還能幫助身體排出多余的廢物和毒素。有些人慣在普洱茶中加入冰糖,究竟這類做法對身體有哪些作用呢?
普洱茶加冰糖的功效:
1. 調(diào)節(jié)體:飲用普洱茶可以平身體度,有助于減少感冒的發(fā)生。
2. 促進消化:冰糖加入普洱茶中可以促進腸胃蠕動,加速食物的消化和吸收,減少腸胃不適。
3. 抗氧化作用:加入冰糖的普洱茶含有更多的多酚物質(zhì),可以對抗細(xì)胞的氧化反應(yīng),促進皮膚的光澤和彈性。
普洱茶加冰糖的害處:
1. 干擾茶的口感:冰糖會掩普洱茶的原有香氣和口感,作用品嘗效果。
2. 加重胃部負(fù)擔(dān):冰糖含有大量的碳水化合物,長期過量攝入會加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3. 暴飲暴食:加冰糖的普洱茶會讓人感到甜味過重,容易滋生暴飲暴食的慣,對身體健不利。
普洱茶加冰糖可以適量飲用,但要留意不要過量。女性朋友不宜在經(jīng)期期間喝普洱茶,因為其性質(zhì)較涼,易引起月經(jīng)不調(diào)。普洱茶應(yīng)保存在陰涼干燥無異味的場所,避免與其他食品混存,以免作用其風(fēng)味和營養(yǎng)價值。
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