紅棗枸杞普洱煮茶的功效
2023-06-11
紅棗和枸杞,作為中藥材中非常常見(jiàn)的兩種,其功效被泛認(rèn)可。紅棗有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、健脾止瀉等作用;枸杞則有養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)免疫、降血糖、緩衰老等功效。將這兩種中草藥和普洱茶一起泡水喝,則會(huì)有更加全面的保健效果。
作用與功效:
紅棗中含有的膳食纖維、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素有助于清除自由基、提升皮膚免疫力,抑制黑色素的生成,從而達(dá)到美白祛斑的效果。同時(shí)枸杞中的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有助于抑制皮膚的氧化,減輕皮膚老化的程度。
普洱茶是一種具有很好降血脂、降血糖作用的茶葉,而枸杞中的多糖和紅棗中的醣類物質(zhì)也有助于控制血糖水平。將這三種結(jié)合在一起,常飲可以達(dá)到比較好的降血糖作用,對(duì)糖尿病、高血脂等病人有一定的幫助。
紅棗和普洱茶都含有多種有益菌群,可以穩(wěn)定腸道微生態(tài)環(huán)境,促進(jìn)胃腸功能的平穩(wěn)化。而枸杞中含有枸杞多糖,對(duì)胃腸黏膜有較好的滋養(yǎng)和保護(hù)作用,可以減輕于便秘和腸胃不適等癥狀。
紅棗和枸杞都有明顯的免疫調(diào)節(jié)作用。紅棗中的粗纖維可以促進(jìn)腸道上皮細(xì)胞增生,從而增加腸道黏膜下淋巴細(xì)胞和腸道免疫球蛋白的分泌。而枸杞中的多糖可以增強(qiáng)人體的免疫力,促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生,提升抗病能力。
紅棗和普洱茶都可以在一定程度上起到鎮(zhèn)靜安神、減輕壓力的作用。而枸杞中含有的硒元素和多種氨基酸,具有明顯的抗氧化作用,有助于消除腦細(xì)胞內(nèi)的毒素,從而促進(jìn)大腦的健。
將紅棗、枸杞和普洱茶一起泡水喝是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法,可以促進(jìn)健,緩壓力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,緩解疲勞。但需要留意的是,每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況不同,也存在不同的副作用和禁忌癥,請(qǐng)?jiān)谧稍冡t(yī)生后再?zèng)Q定是不是適合本人喝。避免在孕期、哺乳期、癥狀未明確的疾病時(shí)飲用。
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