1. 蘋果:蘋果富含豐富的維生素C和糖類,可以增強(qiáng)人體免疫力,緩解身體疲勞;蘋果中的纖維素含量高,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘等腸胃疑問。
2. 普洱茶:普洱茶被認(rèn)為具有降血脂、降膽固醇、降血壓的功效,對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定的好處;同時(shí)普洱茶還含有天然的茶多酚和兒茶素等成分,有助于抗氧化和保護(hù)身體健。在寒冬節(jié),喝上一壺蒸飯搭配普洱茶搭配一起,可以暖身體,促進(jìn)新陳代謝,緩解冬的身體不適。
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