喝熟普洱長(zhǎng)神經(jīng)瘤
2023-06-01
普洱茶是中國(guó)傳統(tǒng)的名茶之一，由于其特別的風(fēng)味和健的功效，已經(jīng)在世界茶葉市場(chǎng)上贏得了泛的認(rèn)可。但是與其他茶葉一樣，普洱茶也有也許會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)。那么普洱茶會(huì)刺激神經(jīng)嗎？這與什么有關(guān)？其興奮作用又是什么？
咱們需要熟悉普洱茶的基本成分。普洱茶中主要有咖啡因、茶多酚、氨基酸、礦物質(zhì)等成分。咖啡因是一種天然的神經(jīng)興奮劑，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)速度。 假如攝入過多的普洱茶，就也許會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，甚至引起頭痛、失眠、慮等不適癥狀。
普洱茶的興奮作用與攝入量、個(gè)體差異等因素密切相關(guān)。一般而言喝一杯普洱茶所含的咖啡因量約30-50mg不等，而成年人每天適宜的咖啡因攝入量為400mg右。 在適量飲用的情況下，普洱茶不會(huì)對(duì)大多數(shù)人造成神經(jīng)刺激。
飲茶的時(shí)間和方法也會(huì)作用其興奮作用。普洱茶在晚上或臨睡前飲用，會(huì)作用睡眠品質(zhì)，引起失眠癥狀。而在工作學(xué)期間，適當(dāng)飲用部分普洱茶可以提升警覺性、增強(qiáng)留意力，提升工作效率。
普洱茶會(huì)刺激神經(jīng)，但并非所有人都會(huì)受到作用。飲茶的時(shí)間、攝入量、個(gè)體差異等因素都會(huì)作用其興奮作用。 在飲茶時(shí)應(yīng)依據(jù)本人的情況量力而行，不要過量飲用，以免對(duì)身體造成不良作用。
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