青少年可以喝梔子茶嗎
2023-06-12
兒可以喝梔子茶，但是要留意適量和時間。梔子茶是用梔子泡制而成，梔子是一種中藥材，具有清熱解毒，瀉火排毒等功效，經(jīng)常飲用有助于身體的健。但是兒的身體較為嬌嫩，需要留意以下幾點。
兒飲用梔子茶不能過量，要依據(jù)年齡、體質(zhì)等因素確定適合的飲用量。一般而言3-6歲兒可以每天喝1杯，7-12歲兒可以每天喝2杯。不要讓孩子喝太多，以免引起不良反應(yīng)。
兒飲用梔子茶在飯后半小時右，以免作用消化。 不要在晚上喝，以免作用睡眠。
對三歲以下的兒，由于身體較為嬌嫩，建議先咨詢醫(yī)生再飲用梔子茶。而對年齡大部分的兒，飲用梔子茶可以幫助清熱解毒，提升免疫力。
采用梔子泡茶是可以的，梔子的清熱解毒作用更能得到發(fā)揮。采用方法是將10克右的梔子用滾水沖泡，約10~15分就可以飲用。
對兒而言，適量飲用梔子茶是有益的，但要留意量和時間，先詢問醫(yī)生的意見。從長期來看，要養(yǎng)成良好的飲食慣，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分，才能有助于身體的健。
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