普洱和橙子一起煮茶的功效
2023-05-31
制作普洱茶與橙子一起的做法相對簡單，需要準(zhǔn)備的材料有：
步驟：
1. 將普洱茶塊洗凈，用開水沖洗后放入杯中。
2. 將橙子切片或切塊，然后加入杯中。
3. 加入適量的開水，水以90℃右為宜，最好不要用沸水。
4. 上杯，浸泡10～15分右。可以依據(jù)個人喜好適量加入蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。
普洱茶中含有豐富的茶多酚，而橙子中含有大量的維生素C，這兩者都具有很高的抗氧化作用，可以幫助提升人體的免疫力，預(yù)防感冒、病毒等疾病的發(fā)生。
普洱茶具有很好的消食作用，而橙子中含有的果酸和膳食纖維則可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，緩解胃腸道不適癥狀。
普洱茶中的茶多酚和兒茶素類物質(zhì)有很好的降壓和降糖作用，而橙子中的類胰島素物質(zhì)可以增強(qiáng)胰島素的分泌，可以起到一定的降糖作用。
普洱茶中的茶多酚和兒茶素類物質(zhì)被證明有很好的抗氧化作用，而橙子中的營養(yǎng)成分也具有一定的抗氧化作用，這些物質(zhì)可以幫助抗擊體內(nèi)自由基，預(yù)防細(xì)胞突變，從而達(dá)到抗癌的效果。
普洱茶中含有的茶多酚和兒茶素類物質(zhì)具有很好的抗氧化功效，可以幫助緩皮膚衰老，減少皺紋和色斑；而橙子中的大量維生素C則可以增加膠原蛋白的合成，具有很好的美容養(yǎng)顏作用。
孕婦用：普洱茶中含有一定的咖啡因成分，過量飲用也許會對胎兒產(chǎn)生不良作用，孕婦應(yīng)重飲用。
胃腸病患者用：普洱茶和橙子均具有一定的酸性，容易刺激胃腸道黏膜，患有胃腸不適的人士應(yīng)重飲用。
普洱茶和橙子可一起食用，但要留意適量，避免過度飲用。假如你想嘗試這類茶水，可以在晚餐后來一杯，既可以幫助消化，也可以美容養(yǎng)顏，多好呢！
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