清朝普洱茶
2023-06-02
一年喝幾斤茶葉，不是一個疑問。但是假如你想在短時間內(nèi)達到這個目標(biāo)，你必須有一個好的身體。 咱們今天談?wù)摰氖且环N非常健康的飲食方法。它它不僅可以減肥，而且還可以幫助咱們保持良好的身體狀態(tài)。那就是每天喝一杯蜂蜜水。這是一種天然的養(yǎng)生食品，可以有效地促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，從而達到減肥的效果。
茶葉作為我國的國粹，在世界上已經(jīng)被公認為是“原子時代的理想飲料”和“當(dāng)代最佳保健飲料”了。為什么這么講呢？其實是因為，茶葉中富含多種物質(zhì)，如茶多酚、氨基酸、礦物質(zhì)等。這些元素對身體有著不言而喻的作用，經(jīng)常飲用有益于身心健康，這也是喜歡喝茶的人深知茶葉的妙處所在。
喝茶確實有很多好處，但也要留意“度”，假如過量飲茶就會起到適得其反的效果。那么一天喝多少茶才不會給身體帶來負擔(dān)呢？
茶水雖好，但不可貪杯
經(jīng)常喝茶的茶友都知道，喝茶每天8杯的說法。依照容量來計算的話，就是1200毫升至1600毫升左右，而且1600毫升已經(jīng)達到了飲茶量的極限。要是喝得過多，就很容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，假如出現(xiàn)茶醉，首先要停止飲茶，然后再吃部分含糖的零食或水果，半個小時左右就會得到緩解。
茶雖好，但喝茶需要留意什么？
第一：不能喝頭道茶
很多人覺得，頭道茶倒掉很浪費，其實一點也不浪費。因為，在茶葉的生產(chǎn)期間，其表面都會吸附部分粉塵或農(nóng)藥等雜質(zhì)，這些都是不可避免會存在的。第一道茶倒掉也是起到了洗茶的作用，對身體有益。
第二：不喝久泡茶
茶葉在經(jīng)過長時間的浸泡后，不僅會使湯色暗淡、滋味發(fā)苦，而且里面所含的營養(yǎng)元素也會大幅度減少，所以不建議大家飲用。 茶水?dāng)R置太久，還會使空氣中微生物進入其中，很不衛(wèi)生。
第三：不喝濃茶
很多人覺得杯中茶葉量少，茶湯寡淡，不如濃茶滋味濃郁。其實，這個想法是錯誤的。濃茶雖然口感相對馥郁，但飲用過度會加大身體的負擔(dān)，從而引起出現(xiàn)睡不著覺等不適。
以上就是關(guān)于喝茶時需要留意的疑問了。那現(xiàn)在正值秋末冬初的季節(jié)，最適合飲用什么茶呢？咱們不妨一起往下看看
1、青馳菊茶
菊花茶，是一種傳統(tǒng)的花草茶，很多朋友到秋末冬初的時候都喜歡將其加水飲用。因為，冬季偏干燥，而且馬上就要供暖、開空調(diào)了，這時候一不小心就容易干燥上火。而常喝菊花茶就可以很好的緩解此類煩惱。不過在上千種菊花里，最適合當(dāng)下入水喝的還是黃菊花中的青馳菊。
青馳菊，種植在原生態(tài)的濕地環(huán)境中，這里不僅有著充足的黃河水源灌溉以及適宜的氣候，而且花農(nóng)們的種植技術(shù)也十分優(yōu)秀。在這兩點的結(jié)合下，使得生長好的菊花每一朵都富含天然的菊香以及金黃的外表，而且內(nèi)質(zhì)富含的20余種活性成分也是其他普通菊花所不能比的。
沖泡此菊花茶時，只需要往杯中放1朵干花，然后注入剛燒開的沸水，加蓋悶泡3分鐘，等到湯色泛黃，茶香飄出時，輕輕吮一口那鮮爽、回甘的滋味令人渾身舒適。
2、枸杞茶
說起“冬補”，就不得不提枸杞了。長久以來，它因為價格適中，滋味甘甜，營養(yǎng)高等特點，一直備受男女老少的青睞。在入冬這段時間，更是不少朋友將其入茶喝，在溫暖身體的同時還能由內(nèi)向外的提升抵抗力=。
雖然說枸杞很常見，到處都有售賣的。不過咱們在挑選時也不能馬虎，以免誤入商家的圈套買到被添加的枸杞。若你對枸杞不熟悉，這款品質(zhì)高的華中醫(yī)紅枸杞或是不錯的選擇。它是以紅潤的果實為原料，依照傳統(tǒng)的挑選、加工、除雜、晾曬等步驟制成。而且，為了能讓大家吃的放心，在加工時不會經(jīng)硫熏。
加工好的枸杞個頭均勻，干燥不黏膩、白尖明顯、色澤暗紅，品質(zhì)十分有益。飲用時，抓一小把加入60度溫水，悶泡個3分鐘左右，就可以品嘗了。泡好的茶湯透亮不含雜質(zhì)，入口絲絲甘甜，令人回味。
標(biāo)簽： #0322375
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