提神效果最好的茶葉，也是最適合夏天飲用的茶葉。綠茶性寒，能清熱解毒、消暑生津，對(duì)口干、煩渴、咽喉疼痛、牙齦腫痛等有一定的緩解作用。但是綠茶不不能空腹飲用，否則會(huì)刺激胃粘膜，引起胃痛、腹瀉等不適。喝綠茶最好搭配部分酸性食物，如山楂、蘋果、葡萄等。還可以喝一部分牛奶，這樣可以保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)胃的刺激。假如你想喝茶，你可以選擇部分花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等。

一：提神效果最好的茶葉排名

眾所周知茶有提神功效，但是茶的種類繁多，哪些茶的提神效果更好呢？以下是我整理的提神醒腦效果最好的差。供參考。 1、鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提升效率的功能。 飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。 2、薄荷菊花茶 制作時(shí)，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。 3、茉莉花茶 很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻模?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)假如來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因?yàn)樗梢岳須忾_(kāi)郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。 4、薄荷檸檬茶 對(duì)大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺(jué)得午睡后頭重腳輕，這類情況怎么辦呢？我建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。 5、玫瑰花茶 性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。還有緩解心血管疾病、美容養(yǎng)顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效。 6、喝普洱蓮子茶提神效果好 材料：10克普洱茶、3克蓮子。 沖泡：將蓮子洗干凈瀝干，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫升熱水稍微沖去雜質(zhì)，然后再加入適量熱水，泡大約2分鐘后即可飲用。 功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對(duì)腦神經(jīng)有很大的作用。而蓮籽心苦寒,也有清心安神之效。這道普洱蓮子提神茶，能有效幫助緩解精神疲勞。 我推薦： 高三學(xué)生喝什么茶最好 7、喝薄荷茶提神效果好 材料：2克薄荷、3克綠茶、適量白糖。 沖泡：將薄荷清洗干凈，瀝干，然后和綠茶、白糖一起放入茶壺中，用熱水沖泡并攪拌均勻，2分鐘后即可飲用。 功效：薄荷又名蘇薄荷,為常用中藥,其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分，可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開(kāi)胃助消化等。秋乏時(shí)喝薄荷茶有助于減少困意，提神醒腦，令人精神振奮，提升工作效率。

二：提神效果最好的茶葉是哪種

綠茶。

茶類之多，咖啡和安基酸是一對(duì)好兄弟。綠茶的成分中就包含了這二種成分，所以綠茶提神醒腦排名第一（薄荷菊花茶在之列，因茶為綠茶組成）。

三：提神效果比較好的茶葉

隨著四月的到來(lái)，鶯初解語(yǔ)，煙柳如煙，暮春時(shí)節(jié)的氣溫乍暖乍寒，雖然萬(wàn)物復(fù)蘇，但是確很容易有疾病潛伏。

四月大量春茶上市，這個(gè)時(shí)節(jié)所采摘的茶是一年中的佳品，這時(shí)的茶中藏有春色，飽吸初春之雨，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅很金貴，而且還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

對(duì)抵抗力低下的老年人，處于亞健康狀態(tài)的上班族而言，這個(gè)季節(jié)更容易生病和不適，這時(shí)需要多鍛煉，常通風(fēng)，留意保暖，每天要攝入充足的水分。

咱們都知道，飲茶是一個(gè)養(yǎng)生的好方法， 也建議大家在四月到來(lái)之際，多飲茶養(yǎng)生，下面4款適合四月飲用的茶，你都喝過(guò)嗎？

1.綠茶

四月初溫度適中，這時(shí)的綠茶較為鮮嫩，香高味醇，綠茶中還含有較多的天然物質(zhì)，可以抗菌、提神醒腦等，對(duì)容易犯春困的人而言，上午泡上一杯綠茶，可以讓你開(kāi)啟活力滿滿的一天。

春季天氣干燥，很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而綠茶是未發(fā)酵的茶類，可以有效地?cái)』稹⑶鍩幔?jīng)過(guò)沖泡之后的綠茶，口感十分清新爽口，回味甘甜，但是在空腹的時(shí)候不適宜飲用，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)身體不適。

2.白茶

白茶是六大茶類之一，屬于輕微發(fā)酵茶，福建是它的主產(chǎn)區(qū)，白茶也是我國(guó)茶類中的珍品，因其如銀似雪，滿披白毫，故得名，白茶在制作的時(shí)候，既不破壞酶的活性，又不促進(jìn)氧化作用，使其保持足夠的鮮香，經(jīng)過(guò)沖泡之后，湯味鮮爽，茶湯清澈，看起來(lái)十分怡人。

白茶富含豐富的氨基酸，性寒，可以祛暑解毒，并且白茶存放的時(shí)間越久，其藥用價(jià)值就越高，對(duì)電腦族而言，還可以減少輻射，保護(hù)眼睛，但飲用白茶時(shí)切忌不要飲濃茶，不然會(huì)作用睡眠品質(zhì)，引起失眠的出現(xiàn)。

3.青馳菊

花茶種類繁多，其中菊花茶是最常見(jiàn)的花茶之一，其中產(chǎn)自開(kāi)封的青馳菊無(wú)論是品質(zhì)還是外形都優(yōu)于其他菊花，故此受到了很多人的喜歡。

青馳菊花朵碩大飽滿，顏色金黃而又亮麗，花瓣緊實(shí)，根根分明，聞起來(lái)有淡淡的清香，并且北宋時(shí)期還作為貢品，其栽培的歷史悠久，采摘技術(shù)成熟，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也高于其他品類的菊花。

在沖泡的時(shí)候只需要取上一朵即可，經(jīng)過(guò)3~5分鐘的悶泡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)完全融入在茶湯中，所含的菊甙、氨基酸、膽堿等，可以明目清心、緩解疲勞、降火去熱，緩解躁動(dòng)的情緒，同時(shí)味道十分甘甜爽口，細(xì)細(xì)品味，還能感受到一絲絲的涼爽，符合大眾的口味，是一款男女老少皆可飲用的良心好茶。

4.紅茶

紅茶作為我國(guó)六大茶類之一，在國(guó)內(nèi)外都十分暢銷，它因其沖泡后茶湯和茶底呈紅色而得名，屬于發(fā)酵茶的一種，刺激性較弱，并且在冬春交替之計(jì)，天氣忽冷忽熱，很容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候非常適合飲用紅茶。

紅茶口感較醇香，與其它茶類相比多了一絲甘甜，它含有較多的茶黃素、茶紅素、經(jīng)過(guò)沖泡葉底肥軟，紅勻明亮，適當(dāng)飲用可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，另外需要留意的是，茶并非是越新越好，喝法不當(dāng)很容易傷到腸胃，對(duì)腸胃不好的人而言尤其要多留意。

飲茶小貼士：茶作為我國(guó)的國(guó)飲，已經(jīng)成了很多人生活中必備的飲品，在飲茶時(shí)需要提前熟悉一下本人的體質(zhì)，多熟悉茶文化和茶知識(shí)，找到適合本人的茶，不提倡盲目追求飲用昂貴的茶，適合本人的才是最好的， 喝茶時(shí)需要留意不飲頭道茶、濃茶、隔夜茶等，否則會(huì)適得其反。